Kalkula�ka hubnut�

Zuzana Holíková

Kladno



Pečená cizrna různých chutí

Pečená cizrna různých chutí

A o co vlastně jde? Kořeněná cizrna. Příprava je naprosto jednoduchá a těch variant, co se dá vymyslet.... Jedna z mála...

Limetkový dort podle diety weight watchers

Limetkový dort podle diety weight watchers

Nevím jak jste na tom vy, ale já si občas potřebuji dát nějaký dortík. Podívejte se na recept, který není tak hříšný ani když držíte dietu.

Špenátová quesadilla

Špenátová quesadilla

Tento recept můžete použít jako vydatnou svačinu nebo lehký oběd.

Superrychlá domácí salsa

Superrychlá domácí salsa

Také máte rádi jídla co nedají moc práce? Já je zbožňuju : ) Rychlou salsu můžete použít ke kuřičným mexickým lupínkům nachos nebo si jí můžete zamíchat do těstovin.

Dieta? Hubnutí? Zkuste tyto dietní brokolicové placičky.

Dieta? Hubnutí? Zkuste tyto dietní brokolicové placičky.

Jasně kdo chce hubnout, měl by se hýbat, ale i dobře jíst, což mě hodně zajímá. Nemusíme strádat, jen si najít dobré a chutné recepty.

Křupavá ryba pečená v troubě

Křupavá ryba pečená v troubě

Také mám pro vás recept na rybu, kterou občas dělám, je totiž super jednoduchá na přípravu.

Nekynuté sýrové pečivo s cibulkou a šunkou

Nekynuté sýrové pečivo s cibulkou a šunkou

Jednoduché a rychlé domácí pečivo, které provoní celý dům.

Pečený celer

Pečený celer

Celer patří k těm zázračným potravinám, které jsou dobré, zdravé a zároveň nízkokalorické. Takže každá dieta ho miluje. Já mám moc ráda jak pečením zesládne : )

Zdravé nepečené ovesné tyčinky, s rozinkami a vlašskými oříšky, ideální pro hubnutí

Zdravé nepečené ovesné tyčinky, s rozinkami a vlašskými oříšky, ideální pro hubnutí

Vynikající svačinka, kterou si můžete připravit do zásoby a brát si jí s sebou, kdyby vás náhodou na cestách přepadl hlad.

Zkusil jsem, ochutnal jsem, nadšený jsem

Zkusil jsem, ochutnal jsem, nadšený jsem

Základ zdravých sušenek bez cukru je ze 2 ingrediencí - potom se fantazii meze nekladou.

Bílá ryba s kuskusem

Bílá ryba s kuskusem

Také jíte málo ryby jako já? Rozhodla jsem se stím něco dělat : ) Podívejte se na vynikající dietní recept na rybu s lehkým kuskusem.

Cuketové chipsy

Cuketové chipsy

cuketa olivový olej sůl

Slané muffiny - zapečená kolínka se špenátem

Slané muffiny - zapečená kolínka se špenátem

Výborný nápad jak lépe kontrolovat porce. Těstoviny zapečte v muffinovém pekáčku.

Pečená jablíčka

Pečená jablíčka

Pěkný, neuvěřitelně snadný recept na dezert. Nahrazuje nám chutí klasický jablečný koláč, ale v tomto provedení nám ušetří spoustu kalorií.

Kořeněné kari s hráškem

Kořeněné kari s hráškem

Podívejte se na velmi chutný a superrychlý recept, který vařím podle milovnice jihoindické kuchyně Chinmayie.