Kalkula�ka hubnut�

Tereza Kraitlová




Dieta a mlsání? Já si dělám ovocné špízy s jogurtem.

Dieta a mlsání? Já si dělám ovocné špízy s jogurtem.

Mám moc ráda sladké, nemůžu si vždy dopřát dortík, abych si udržela svojí váhu, tak chuť na sladké zaháním ovocnými špízy s bílým jogurtem, do kterého si přidávám kapku přírodního javorového sirupu, který má příjemnou karamelovou chuť : )

Špenátová quesadilla

Špenátová quesadilla

Tento recept můžete použít jako vydatnou svačinu nebo lehký oběd.

Co se má pít při hubnutí?

Co se má pít při hubnutí?

Všude čteme jak je při dietě důležité pít vodu. Denně by se nám mělo podařit vypít až 2 litry. Podívejte se na pár tipů, jak si pití vody udělat zajímavější.