Kalkula�ka hubnut�

Anna Kesnerova

Jsem vdova,mám dceru,2vnuky a 1pravnučku

Praha 8


fotoalbum

Cvičení


Cvičení na břicho

Cvičení na břicho

Účinný cvik na břicho, pěkně se vám procvičí i boční břišní svaly, ze začástku dělejte jen menší pohyby do stran, až si svaly posílíte, můžete pohyby do stran zvýšit.

Cvičení na záda

Cvičení na záda

Pěkné cviky na uvolnění bolesti v kříži.