Pilates pro rychlé hubnutí
Tak jsem zkusila tuto sérii cviků. A ukládám si jí do sbírky. Určitě si to dám znovu
E přes Emma Všudybylka
na Cvičení
Cvičení doma - jak tvarovat stehna
Mrkněte na 3 jednoduché, ale velmi účinné cviky na vytvarování perfektních sexy nožek : )
E přes Emma Všudybylka
na Cvičení
Kardio cvičení na spalování tuků a kalorií i pro mamniky
Pěkné cvičení na doma. Hlavním principem dobrého kardio cvičení je, že se musíte spotit. Zkusila jsem tohle cvičení a potila jsem se jako v sauně. Jaké má výhody kardio cvičení?
E přes Emma Všudybylka
na Cvičení
Cvičení na pálení tuku a zrychlení metabolismu
55 minut cvičení s Jillian Michaels. Je to fakt síla, jen pro silné povahy : ) Já jsem to včera absolvovala s občasnými přestávkami, aby to se mnou neseklo : )
E přes Emma Všudybylka
na Cvičení
Cvičení na břicho s Jillian Michaels
Znáte Jillian? Jestli ne, tak by jste jí měli poznat. Je to síla, kolik ta ženská má energie, je jako atomová elektrárna.
E přes Emma Všudybylka
na Cvičení
E přes Marie Dostálová
na Cvičení
Cviky na břicho, které můžete bez problémů cvičit doma
Kdo z nás by nepotřeboval trošku zpevnit břišní svaly, že? : )
E přes Marie Dostálová
na Cvičení
Kardio cvičení - spalování tuku
Pěkná verze cvičení doma, je trochu hopsací, ale žádné kardio bez dynamického pohybu nefunguje. Já jsem šla po cvičení rovnou do sprchy : )
E přes Emma Všudybylka
na Cvičení
20 minutové cvičení na hubnutí a spalování tuku
Cvičení je postaveno na principech jógového zdravého dýchání. Podívejte se na video.
E přes Marie Dostálová
na Cvičení
Cvičení doma - intenzivní 17 minutové kardio cvičení
Mrkněte na tohle cvičení, začala jsem ho cvičit doma vždy po ránu a už vidím první výsledky.
E přes Emma Všudybylka
na Cvičení
Cviky na břicho. Bez cvičebních pomůcek.
Zdravím všechny odhodlané. Líbí se mi vaše energie a nadšení. Začala jsem teď cvičit toto cvičení na shození tuku na břiše.
E přes Emma Všudybylka
na Cvičení
Napište svůj komentář. Stačí se jen přihlásit nebo registrovat.