Recepty

uložit komentovat

nevhodný obsah

nahlásit nevhodný obsah

Snídaně nebo svačinka

Neodbývejte se ani vy. Udělala jsem si celozrnnou housku s cottage nazdobenou salátem z rajčátek, okurky s vydlabaným středem, jarní cibulky a čerstvé bazalky. Zeleninu jsem zakápla troškou olivového oleje a balzamika. A na závěr sůl a pepř. Velká dobrota plná vitamínů : )

uložit komentovat

nevhodný obsah

nahlásit nevhodný obsah

Vajíčkový salát ze sýru cottage

Dnes jsem vyzkoušela tento recept, měl chuť jako klasický neošizený salát. Dopuručuji vyzkoušet.

uložit komentovat

nevhodný obsah

nahlásit nevhodný obsah

Křupavý květák z trouby

Kdo se dal na hubnutí, měl by ze svého jídelníčku vynechat smažená jídla. Podívejte se na pěkný recept na "nesmažený" květák z trouby, který jsem vyzkoušela.

uložit komentovat

nevhodný obsah

nahlásit nevhodný obsah

Lehké palačinky se špenátovou náplní

Palačinky na slano. Vděčné téma na lehkou večeři nebo oběd. Plnit se dají čímkoliv - podle nálady a obsahu ledničky : )

uložit komentovat

nevhodný obsah

nahlásit nevhodný obsah

Ještě jedna inspirace na pestré obědy nebo večeře

Miluju jídla, kde se jí i očima. A v tomto případě to je navíc i zcela bez masa.

uložit komentovat

nevhodný obsah

nahlásit nevhodný obsah

Pestré snídaně

Přiznám se, že s pravidelnou snídaní je to se mnou horší. Tak sem dávám inspiraci pro mě podobné dívky a ženy. Aby jsme na tom společně zapracovaly : )

uložit komentovat

nevhodný obsah

nahlásit nevhodný obsah

Slané muffiny - zapečená kolínka se špenátem

Výborný nápad jak lépe kontrolovat porce. Těstoviny zapečte v muffinovém pekáčku.

uložit komentovat

nevhodný obsah

nahlásit nevhodný obsah

Snídaňová pizza

uložit komentovat

nevhodný obsah

nahlásit nevhodný obsah

Dieta? Hubnutí? Zkuste tyto dietní brokolicové placičky.

Jasně kdo chce hubnout, měl by se hýbat, ale i dobře jíst, což mě hodně zajímá. Nemusíme strádat, jen si najít dobré a chutné recepty.

uložit komentovat

nevhodný obsah

nahlásit nevhodný obsah

Tak toto si vezmu místo oběda

Směje se to na mě všemi barvami. Nepotřebuji mít každý den teplý oběd. Takovéto obědy jsou příjemno změnou od kantýnového stereotypu.

uložit komentovat

nevhodný obsah

nahlásit nevhodný obsah

Jablkový pudink

Na netu jsem našla tento rychlo jablečný puding. Myslím pro inspiraci, že se bude hodit nejen mně.

uložit komentovat

nevhodný obsah

nahlásit nevhodný obsah

Co místo vánočního cukroví? Vánoční strom z ovoce.

Taky už se lehce obáváte blížících se Vánoc? Sposty jídla, sladkostí, cukroví... Proč je vždy tak těžké se ubránit : ) Objevila jsem tuto zdravou alternativu, co na to říkáte?

uložit komentovat

nevhodný obsah

nahlásit nevhodný obsah

Obří zelený sendvič

Dokonale vyladěný sendvič se špenátem rukolou, avokádem a kozím sýrem.

uložit komentovat

nevhodný obsah

nahlásit nevhodný obsah

JABLEČNÁ SVAČINKA

Všechno málo kalorické a dobré. Jako rychlá svačina v práci bezvadné!

uložit komentovat

nevhodný obsah

nahlásit nevhodný obsah

Dietní rolky

Pěkný nápad jak nahradit pečivo, když potřebujete rychlou dietu. Já jsem si dělala rolky z ledového salátu, krůtí šunky, avokáda a rajčátka. Ještě trošku soli a pepře a kapičku olivového oleje. Rolku jde zabalit pomocí stonku pažitky a udělat uzlík.