Kateřina Řehořková přes Emma Všudybylka
na Cvičení
Celulitida jak na ni?
Celultida a strie, kterou ženu by podobné věci netrápily, zvlášť po porodu. Nejčastěji vidíme celulitidu na stehnech a břiše. Podívejte se jak řešit celulitidu doma.
Kateřina Řehořková přes Šárka Štědrová
na Cvičení
1x uložení
Tai Chi – cvičení pro začátečníky
Co je to Tai-Chi? Podívejte se na video. Toto cvičení můžete cvičit i doma. Přečtěte si více o tomto cvičení
Kateřina Řehořková přes Sara Lin
na Cvičení
10 denní očistná kůra
Také máte někdy pocit, že trpíte permanentní únavou? Že máte málo energie? Kamarádka mi řekla o dietě spočívající v detoxikaci organismu pomocí snadno dostupných ingrediencí.
1x uložení
Cvičení na celulitidu a pálení tuku doma
Mrkněte na jednoduché cviky, které můžete cvičit doma.
Kateřina Řehořková přes Emma Všudybylka
na Cvičení
1x uložení
Cviky na břicho. Bez cvičebních pomůcek.
Zdravím všechny odhodlané. Líbí se mi vaše energie a nadšení. Začala jsem teď cvičit toto cvičení na shození tuku na břiše.
Kateřina Řehořková přes Emma Všudybylka
na Cvičení
Cvičení na břicho s Jillian Michaels
Znáte Jillian? Jestli ne, tak by jste jí měli poznat. Je to síla, kolik ta ženská má energie, je jako atomová elektrárna.
Kateřina Řehořková přes Emma Všudybylka
na Cvičení
1x uložení
Kardio cvičení - spalování tuku
Pěkná verze cvičení doma, je trochu hopsací, ale žádné kardio bez dynamického pohybu nefunguje. Já jsem šla po cvičení rovnou do sprchy : )
Kateřina Řehořková přes Emma Všudybylka
na Cvičení
2x uložení
20 minutové cvičení na hubnutí a spalování tuku
Cvičení je postaveno na principech jógového zdravého dýchání. Podívejte se na video.
Kateřina Řehořková přes Marie Dostálová
na Cvičení
1x uložení
Výborný cvik pro zpevnění těla
Tímto cvikem si posílíte všechny svaly vašeho trupu včetně zádových a pánevních svalů. Pokud budete mít tyto svaly silnější, budete se cítit lépe. Budete vypadat lépe a navíc získáte spoustu energie.
Kateřina Řehořková přes Marie Dostálová
na Cvičení
1x uložení
Cvik pro vyrýsování břišních svalů - Pilates
Tento cvik vycházející z klasického pilates posílí nejen břišní svaly, ale i vnitřní stehna.
Kateřina Řehořková přes Marie Dostálová
na Cvičení
1x uložení
Cvičení pro dokonalé sexy břicho
Tento cvik přirozeně posiluje, bez jakýchkoliv pomůcek hluboké břišní svaly. Pomáhá formovat pěkné břicho.
Kateřina Řehořková přes Marie Dostálová
na Cvičení
1x uložení
Jednoduchý cvik pro krásné břicho
Střídavým zvedáním nohou posiluje spodní a šikmé břišní svaly, automaticky se zapojují i hýžďové svaly.
Kateřina Řehořková přes Marie Dostálová
na Cvičení
Cvičení na pálení tuku a zrychlení metabolismu
55 minut cvičení s Jillian Michaels. Je to fakt síla, jen pro silné povahy : ) Já jsem to včera absolvovala s občasnými přestávkami, aby to se mnou neseklo : )
Kateřina Řehořková přes Emma Všudybylka
na Cvičení
Napište svůj komentář. Stačí se jen přihlásit nebo registrovat.