Cvičení pro krásné nohy a zadek
Partie, které tu a tam potrápí každou ženu je třeba procvičovat. Výsledek potom stojí za to.
Janča Wimmerová přes Marie Dostálová
na cviky
Cvičení doma - jak tvarovat stehna
Mrkněte na 3 jednoduché, ale velmi účinné cviky na vytvarování perfektních sexy nožek : )
Janča Wimmerová přes Emma Všudybylka
na cviky
Janča Wimmerová přes Emma Všudybylka
na cviky
Výborný cvik pro zpevnění těla
Tímto cvikem si posílíte všechny svaly vašeho trupu včetně zádových a pánevních svalů. Pokud budete mít tyto svaly silnější, budete se cítit lépe. Budete vypadat lépe a navíc získáte spoustu energie.
Janča Wimmerová přes Marie Dostálová
na cviky
Jednoduchý cvik pro krásné břicho
Střídavým zvedáním nohou posiluje spodní a šikmé břišní svaly, automaticky se zapojují i hýžďové svaly.
Janča Wimmerová přes Marie Dostálová
na cviky
1x uložení
Cvik pro vyrýsování břišních svalů - Pilates
Tento cvik vycházející z klasického pilates posílí nejen břišní svaly, ale i vnitřní stehna.
Janča Wimmerová přes Marie Dostálová
na cviky
Janča Wimmerová přes Marie Dostálová
na cviky
Janča Wimmerová přes Marie Dostálová
na cviky
Napište svůj komentář. Stačí se jen přihlásit nebo registrovat.