DIETA.CZ - Jídlo za které se můžu pochválit

Sojové boby a fazole adzuki

Při dobré dietě nemáme zapomínat na luštěniny. I na ty méně obvyklé, podívejte se na jednoduchý recept se dvěma druhy luštěnin.

Cuketa zapečená se šunkou a těstovinami

Chutné letní jídlo, které se dá jíst i studené.

Pestrá polévka s čočkou a hráškovými lusky

Další z vydatných polévek, které vystačí svou sytostí jako hlavní jídlo.

Fazole se spoustou zeleniny

Toto výborné jídlo jsem měla úplně bez práce. Fazole se zeleninou dělá babička a potom nám je zavařuje. Takže vysypat ze sklenice, ohřát a vychutnat! Mrkněte na recept.

Vinné listy a pečené papriky - jídlo bez práce, pozor silně návykové : )

Opravdu, kombinace vinných listů plněných rýží v kombinaci s grilovanou paprikou je tak dobrá, že se ve vašem jídelníčku určitě zabydlí : )

Rajčatový salát se sýrem a nakládanými houbičkami

Vždycky vítám nějaké "oživení" klasických salátů. Sáhla jsem po nakládaných houbičkách, které jsme našli minulý víkend. Byla to velmi příjemná změna : )

Fazolová pomazánka

Sytá a zdravá pomazánka. A ještě k tomu dobrá : ) Mrkněte na jednoduchý recept.

Minulý víkend jsem se byli vyvětrat v lese, našli jsme hub akorát tak pro radost : ) Malé houbičky jsme si naložili do sladkokyselého nálevu. Jsou moc dobré. A nezapomeňte, že houby jsou výborné do jídelníčku na hubnutí, obsahují spoustu živin a vlákninu, která nás výborně zasytí.

Michaela M. přes Lucie P.

na Jídlo za které se můžu pochválit

Recept na smaženici, jemnou a velmi chutnou

Češi jsou vášniví houbaři. Nejlepší způsob jak zpracovat čerstvé houby je připravit si dobrou smaženici. Podívejte se jak na to, aby smaženice byla opravdu vynikající : ) Navíc jsou houby nízkokalorické, 600 g hub má jen 130 kalorií.

Michaela M. přes Lucie P.

na Jídlo za které se můžu pochválit

Proč jíst luštěniny?

Jsou vhodné pro dietní stravování, zasytí a vhodně spestří váš jídelníček. Věděli jste, že mezi klasické luštěniny jako jsou fazole, hrášek nebo čočka patří i arašídy nebo kešu?

Michaela M. přes Lucie P.

na Jídlo za které se můžu pochválit

Pečená cuketa s novými bramborami

Tak cukety rostou jako o závod. Za chvíli bude nouze o recepty. Mrkněte se na naší jednoduchou úpravu cukety pečené v troubě.

Michaela M. přes Lucie P.

na Jídlo za které se můžu pochválit

Cottage se zeleninou a knackebrotem

Dnes se budu chlubit cizím peřím. Stavila se u mě ráno kamarádka, protože úspěšně hubne, přinesla si vzorně svou snídani.

Michaela M. přes Lucie P.

na Jídlo za které se můžu pochválit

Celozrnný chléb s grilovanou paprikou, rukolou a pórkem

Výborná rychlá večeře. Pokud nemáte čerstvý chléb, tak si ten starší trošku opečte. Je to delikatesa.

Michaela M. přes Lucie P.

na Jídlo za které se můžu pochválit

Vydatný salát s grilovanou zeleninou

Také jste dlouho otáleli s koupí grilovací pánve jako já? Mě vždy odradila příliš vysoká cena. Udělala jsem si skorovánoční radost a koupila si jednu pěknou, vroubkovanou, titanovou : ) Dokonce za rozumnou cenu. A hned jsem jí pokřtila.

Michaela M. přes Lucie P.

na Jídlo za které se můžu pochválit

Zdravá snídaně - cottage s rukolou a červenou paprikou na špaldové bagetce

Je docela fajn udělat si čas na snídani. Nejen si ji připravit, ale také ji pokud možno v klidu i sníst : )

Michaela M. přes Lucie P.

na Jídlo za které se můžu pochválit

Celozrnné těstoviny se sýrovou omáčkou a rukolou

Za toto jídlo se můžu jen polopochválit, není 100 % dietní.

Michaela M. přes Lucie P.

na Jídlo za které se můžu pochválit

Recept na domácí tvarohový koláč s ovocem

Tento koláč patří k mým oblíbeným, jen se umíchá těsto, dozdobí se sezónním ovocem a šup s tím do trouby. Dietní je v případě, že si dáme vzorně malý kousek : ) Dětem moc chutná.