Oběd pro mojí dceru s quinoou
Myslím, že by tato variace byla vhodná i pro ty co hubnou. Dieta sice řízek zakazuje, ale pro nás co si chceme pochutnat je s takovou spoustou zeleniny kolem odpustitelný : )
Recept na marinádu na steak
Zkuste si naložit steak z nízkého roštěnce. Maso potom nakrájejte na tenké plátky. Je to delikatesa. Pochutnáte si, přitom masa sníte mnohem méně než u klasického 2 cm tlustého steaku.
Losos, krevetky, kuskus a salát
Chutné, voňavé a lehké jídlo. Vynikající pro ty kdo drží dietu - velmi dobré pro ty kdo si chtějí prostě jen pochutnat : )
Cupcakes – mini dortíčky na oslavu 5. narozenin
Já vím, nehubne se po nich : ) Dávám to sem jen pro inspiraci na dětskou oslavu. Jsou z klasického piškotového těsta a zdobené ozdobami z bílků a cukru, prostě pro malou pětiletou princeznu : )
Večeře pro mojí 5ti letou dceru. Losos a quinoa.
Když potřebuju, aby dcera jedla rybu, losos je sázka na jistotu. Je voňavý a měkký. Jako přílohu jsem udělala quinou s hráškem a cibulkou a na talíř jsem ještě přidala oblanšírovanou brokolici.
Pečená zelenina v troubě
Máte rádi jídla, která dají co nejméně práce? K mým stálicím patří zelenina pečená v troubě.
Zase můj milovaný řízek : )
Jasně, že řízek není dietní, ale je dobrý : ) Všimněte si poměru - 1/2 talíře salát, 1/4 kuřecí řízečky a 1/4 brambory upečené v troubě. No není to pěkný celek?
Výborná snídaně
Chcete hubnout? Pořádně jezte a nevynechávejte snídaně. Když nezásobujete tělo pravidelným přísunem potravin, dělá si potvůrka tukové zásoby na horší časy.
Grilovaný losos, cukety a plněné papriky
Roztopte pod grilem a grilujte všechno co vám přijde pod ruku. I obyčejné ingredience chutnají z grilu neobyčejně : )
Můj oblíbený salát s rajčaty, mozarelou a domácím pestem
Udělejte si doma pesto z bazalky, můžete ho použít na těstoviny, nebo na oživení klasického caprese salátu jako já.
Proč jíst celozrnné pečivo?
Ty vajíčka s celozrnným toustem, zapečeným se sýrem a šunkou, to byla snídaně pro mého muže. A ta opečená celozrnná bagetka s rajčátky a bazalkou, pokapaná olivovým olejem, osolená a opepřená, zase moje večeře. Proč jíst celozrnné pečivo?
Zdravé jídlo pro děti
Jedná se o superrychlé a super zdravé jídlo. No a každá dieta by ho asi schválila : ) Jedná se o filet z lososa s hráškem. Moje Sofinka, náročný to strávník, ho miluje. A já taky : )
Večerní mlsání
Kdo večer nemlsá, je svatý : ) My si doma občas děláme sýrový večer. Na fotce vidíte sýr s pepřem, wasabi sýr, dobrou paštiku, olivy, rajčátka, broskvi a klíčky z řeřichy. PS: je to porce pro 2 : )
Dietní příloha - pestrobarevná rajčátka
Když potřebujete urychlit hubnutí, je dobré vyřadit moučné a škrobové přílohy. Hodně vám při hubnutí pomůžou zeleninové přílohy jako je tento svěží salát s rajčaty, bazalkou a estragonem (pelyňkem).
Kuře a brambory z jednoho pekáčku s chřestem
Kdo potřebuje rychle zhubnout, může si ze stehýnek sundat kůži, která je tučnější.
Narozeninová večeře pro mého milého : )
Libové maso, brokolicovo kapustový salát a hranolky pečené v troubě.
Domácí zmrzlina z malin
Zkuste si doma vyrobit domácí zmrzlinu z malin spolu s vanilkovou zmrzlinou.
Napište svůj komentář. Stačí se jen přihlásit nebo registrovat.