DIETA.CZ - jídlo

Lahodný ovocný koktejl, za který vás vaše děti budou milovat : )

Samé zdravé ingredience, banán, jahody, borůvky a meloun. Udělejte svým dětem lahodný našlehaný, krémový koktejl. Je bez cukru a bez mléka.

Renata Kamenská přes Lucie P.

na jídlo

JABLEČNÁ SVAČINKA

Všechno málo kalorické a dobré. Jako rychlá svačina v práci bezvadné!

Renata Kamenská přes Alice L.

na jídlo

Domácí nutela

Renata Kamenská přes Lenka Melichaříková

na jídlo

Co místo vánočního cukroví? Vánoční strom z ovoce.

Taky už se lehce obáváte blížících se Vánoc? Sposty jídla, sladkostí, cukroví... Proč je vždy tak těžké se ubránit : ) Objevila jsem tuto zdravou alternativu, co na to říkáte?

Renata Kamenská přes Kateřina Hájková

na jídlo

Banány

100 kalorií = 112 g banánů = 1 menší banán. Potravina vhodná pro pestrou dietu. Spočítejte si svůj denní energetický příjem v Kalkulátoru hubnutí.

Renata Kamenská přes dieta .cz

na jídlo

Krůtí prsa pečená

100 kalorií = 74 g pečených krůtích prsou. Spočítejte si svůj denní energetický příjem v Kalkulátoru hubnutí.

Renata Kamenská přes dieta .cz

na jídlo

Losos

100 kalorií = 70 g lososa. Potravina vhodná pro pestrou dietu. Rybu upravujte nejlépe bez přidání dalšího tuku.

Renata Kamenská přes dieta .cz

na jídlo

Nektarinky - Broskve

100 kalorií = 230 g nektarinek nebo broskví. Ideální potravina pro pestrou dietu. Spočítejte si svůj denní energetický příjem v Kalkulátoru hubnutí.

Renata Kamenská přes dieta .cz

na jídlo

Rozinky - brusinky

100 kalorií = 34 g hrozinek. Spočítejte si svůj denní energetický příjem v Kalkulátoru hubnutí.

Renata Kamenská přes dieta .cz

na jídlo

Renata Kamenská přes dieta .cz

na jídlo

Renata Kamenská přes dieta .cz

na jídlo

Pečená jablíčka

Pěkný, neuvěřitelně snadný recept na dezert. Nahrazuje nám chutí klasický jablečný koláč, ale v tomto provedení nám ušetří spoustu kalorií.

Renata Kamenská přes Barbora Němečková

na jídlo

Limetkový dort podle diety weight watchers

Nevím jak jste na tom vy, ale já si občas potřebuji dát nějaký dortík. Podívejte se na recept, který není tak hříšný ani když držíte dietu.

Renata Kamenská přes Katka Šimáčková

na jídlo

Ovocné dortíky s tvarohem

Rychlý a efektní recept, který pěkně kombinuje tvaroh a ovoce.

Renata Kamenská přes Barbora Němečková

na jídlo

Meloun

100 kalorií = 340 g melounu. Potravina vhodná pro pestrou dietu. Je to přírodní "sladkost" proto má vyšší glykemický index. Spočítejte si svůj denní energetický příjem v Kalkulátoru hubnutí.