Původní příspěvek

Kateřina Lee

Mária Holková

zdroj www.youtube.com

album Zdravie

uloženo z Dobrá rada nad zlato

vloženo 08.02.2018

Jak předejít migréně a bolesti zad? Jak správně nastavit naše tělo? Stojíme správně? Chodíme správně?

Věnujte 7 minut svého života pro shlédnutí tohoto zajímavého videa, které může změnit váš život. Je v angličtině, ale dostatečně názorné i pro ty kdo se teprve učí.

Pro mě bylo zajímavé postavit se z profilu vedle zrcadla a sledovat jak se tělo léty dostalo do nepřirozené polohy, kdy kotníky, kolena a kyčle nejsou v přímce.

Začala jsem na rovném držení těla pracovat. Špatné držení těla je často příčinou bolestí zad a migrén. Dává tedy smysl občas své tělo srovnat : )

komentovat