Kalkula�ka hubnut�

Autora následují

novohradsky.dvur1-gmail.com

nadia bartova

renat

Renata Ata Atinka

Denca

Denisa

Další příspěvky

Kateřina Táborská

=== Ingredience === 1 malá cuketka několik růžiček brokolice a květáku 1/4 hrnku hladké mouky špetka soli 1 větší vajíčko 1 lžička sušené bazalky 1/4 lžičky pudrového česneku (lépe se vám do směsi prolne), nebo 1-2 stroužky česneku rostlinný olej === Příprava === Zeleninu si dejte do mixéru a rozmixujte si jí, nechte viditelné drobné kousky. Směs smíchejte v misce s moukou, solí, vajíčkem, bazalkou a práškovým česnekem. Na nepřilnavé pánvi si rozehřejte kapku oleje na středně vysokou teplotu a tvořte lívance. Z každé strany si je opečte cca 2 minuty. Servírujte s domácí rajčatovou salsou, nezapomeňte si do ní dát lístkový koriandr, salsu krásně ovoní.

Kateřina Táborská

zdroj www.makeit-loveit.com

album pro kreativní lidičky
vloženo 15.01.2013

Šití pro tvořivé maminky

Kdo má šicí stroj, může vytvářet roztomilé věci. Mrkněte se na toto oranžové polštářové monstrum : )

komentovat

Příspěvek je z fotoalba

pro kreativní lidičky

6

Vyberte si barvu příze. Přízi začněte namotávat na dlaň. Když jste spokojeni s objemem, přízi z ruky sundejte a uprostřed stejnou přízí návin pevně stáhněte a uvažte uzlík. Nůžkami potom rozstříhněte oblé spojené konce po celém obvodu. Na závěr si zahrajte na kadeřníka a bambulku pěkně ostříhejte do dokonalého tvaru kouličky. Pěkně vypadá i použití několika barev přízí. Vznikne roztomile melírovaná bambule. 1. Vyberte si barvy voskovek, které se vám líbí a budou pěkně ladit 2. Sloupněte z voskovek papír. 3. Pokud chcete žít bez spálených prstů od fénu, použijte na přidržování voskovek vidličku. 4. Natáčením plátna můžete docílit efektu kaňek a stékajících kapiček. Jenna Brown má fantastické nápady.
Prohlédnout celé fotoalbum

Mohlo by Vás zajímat

mix

5

=== Ingredience === 215 g ovesných vloček 95 g pohankových vloček 65 g vlašských ořechů, pokrájených 50 g kokosu (kokosové vločky, nebo strouhaný kokos) 40 g hrozinek 1 lžíce mleté skořice 1/2 lžičky soli 1/4 lžíce čerstvě nastrouhaného muškátového oříšku 120 ml javorového sirupu 50 g datlí, pokrájených 2 lžíce kokosového oleje 2 lžíce vody 2 lžíce vanilkového extraktu === Příprava === Ve velké míse si smíchejte ovesné a pohankové vločky, ořechy, kokos, hrozinky, skořici, sůl a muškátový oříšek. V mixéru si rozmixujte javorový sirup, datle, kokosový olej, vodu a vanilkový extrakt – vše do hladka. Směs nalijte na suché ingredience a dobře promíchejte. Teď přijde fáze sušení. Rozehřejte troubu na 150 °C, směs rozprostřete na pečící papír v tenké vrstvě a sušte 25 minut. Každých 10 minut promíchejte, aby se kousky nespálily. Nechte vychladnout, skladujte v uzavřené nádobě. Já to mám ráda samotné, nebo si to dejte do mléka nebo nízkotučného bílého jogurtu.
=== Ingredience === 350 g hladké mouky, dá se použít i celozrnná mouka pšeničná (jemně mletá), je nutričně hodnotnější 150 ml vody 30 ml slunečnicového oleje 5-7 g soli === Příprava === Všechny ingredience vypracujte v hladké tužší těsto v robotu, nebo ručně. Těsto nechte odpočinout pod potravinářskou fólií alespoň 30 minut. Těsto rozdělte na 10 dílů. Každý ještě jednou propracujte a pomoučněte. Vyválejte placky cca 2 mm tlusté. Těsto můžete také vytáhnout rukami, nebo ho položit na sklenici a kraje natáhnout. Nepřilnavou pánev si rozpalte, potom stáhněte na střední oheň, každou placku pečte na sucho 20–30 sekund. Hotové placky dávejte do navlhčené útěrky, aby vám neztvrdly. Placky se hodí také na zapékání. Naplňte je směsí oblíbené zeleniny, já mám ráda cukety a lilek, které si orestuju na olivovém oleji, můžete přidat i uvařenou cizrnu posypat oblíbeným sýrem a zapéct v troubě. Pokud tortily všechny nesníte, můžete je zmrazit, proložte každou pečícím papírem, aby jste si mohli postupně odebírat potřebné množství. Snad budete s plackami doma úspěšní : ) === Ingredience === kořen zázvoru, cca 1 cm špalíček 1 lžička medu goji - kustovnice čínská, cca 10 plodů 1 lžička šťávy z citrónu === Příprava === Ukrojte si z kořenu zázvoru špalíček, asi 1 cm široký. Oloupejte slupku a zázvor si nakrájejte na tenké plátky. Dejte, spolu s cca 10 kousky goji, do sklenice a zalijte horkou vodou. Když nápoj malinko vychladne, přidejte med a citrónovou šťávu. Goji je geniální. Je mimořádně zdravé a když se takto vylouhuje v zázvorovém čaji je to vynikající "bonbónek" na závěr. 2 velké sklenice === Ingredience === 1 hrnek malin 1/2 hrnku ananasu 1 lžíce chia semínek 1 hrek nízkotučného bílého jogurtu nebo kefíru === Příprava === Vše rozmixujte do hladka. Ozdobte celými malinami. === Ingredience === 1/2 balení cizrny, uvařte si jí podle návodu (nejlépe namočit dopředu přes noc) olivový olej 1 lžíce čili a nějakého dobrého barbecue koření 1 lžíce sušného česneku, mletého === Příprava === Předehřejte si troubu na 175 °C. Cizrnu si osušte a přesypte si jí na pečící papír tak, aby byla v jedné vrstvě a pečte cca 30 minut do zlatova, v polovině pečení cizrnu promíchejte. Po vyndání z trouby cizrnu pokapejte olivovým olejem, okořeňte, promíchejte a nechte úplně vychladnout. Je to výborné na jakoukoliv párty, nebo jako večerní mlsání k televizi : ) Dobrou chuť!
Prohlédnout celé fotoalbum