Kalkula�ka hubnut�

Další příspěvky

Pavel Cmíral

Pavel Cmíral

zdroj nahraný příspěvek

album Jen promluvit
vloženo 03.12.2012

Trojčata

komentovat

Příspěvek je z fotoalba

Jen promluvit

9

Prohlédnout celé fotoalbum

Mohlo by Vás zajímat

Fitness

3

Lehněte si na záda, ruce podél těla, dlaněmi dolu. Zvedněte nohy, lehce pokrčené v kolenou, nahoru. Zároveň zvedněte pánevní část, zapřete se o ruce. (Jako kdyby jste chtěli dělat svíčku). Zkuste se dopracovat k 3 setům po 15 opakováních.
Prohlédnout celé fotoalbum