Kalkula�ka hubnut�

Příspěvek si uložili

monika-erik

Monika Pravdova

recepty

Další příspěvky

Kateřina Hájková

=== Ingredience === velká hrst čerstvé bazalky 1/2 zralého avokáda 2 lžíce piniových oříšků 1 lžíce limetkové šťávy 3 lžíce vody, nebo podle potřeby 3 lžíce strouhaného parmazánu sůl === Příprava === Vše rozmixovat a podle potřeby dosolit. Výborná pomazánka na chléb nebo čerstvou bagetu. Krásné inspirace pro vaše děti nebo i společné hraní [http://mrprintables.com/christmas-cards-to-color.html najdete zde]

Kateřina Hájková

zdroj nahraný příspěvek

album svačiny pro děti
vloženo 30.07.2014

1 x uložení

Angry birds - inspirace na zdravou svačinu pro děti

Netuším proč, ale malé děti tuhle hru s prasátky a ptáky milují. Našla jsem nádhernou inspiraci jak dětem podsunout čerstvé ovoce jako je meloun a ananas.

Když jim to podáme zábavnou formou tak máme vyhráno : )

Pro více inspirace jak udělat zdravé jídlo pro děti zajímavější se podívejte na creativefunfood.com
komentovat

Příspěvek je z fotoalba

svačiny pro děti

37

=== Ingredience === Marmeláda malinový džem dia Mouka hladká 150 g Sorbit 2 lžičky Pomeranč - pomerančová kůra strouhaná Prášek do pečiva 1 lžička Sůl špetka Tuk rostlinný na pečení Vejce 1 kus === Pracovní postup === Z uvedených surovin (kromě džemu) vypracujeme hladké těsto do válečku a necháme aspoň hodinu v chladu odpočinout. Z těsta pak tvarujeme stejně velké kuličky (asi jako vlašský ořech), dáme je na plech s pečícím papírem. Na plechu kuličky mírně zploštíme, koncem vařečky do nich uděláme důlky, které naplníme džemem. Pečeme asi 8-12 minut na 170°C, dorůžova.
=== Ingredience === 100 g macadamových oříšků, přírodních nesolených 4 lžíce medu 1/2 lžičky vanilkového extraktu 2 lžíce kokosového oleje 2 hrnky strouhaného kokosu 1/2 hrnku čokoládových peciček další strouhaný kokos na obalení === Příprava === Macadamové oříšky si na sucho orestujte na nepřilnavé pánvi, jen lehce, aby jste si je nepřipálili. Do mixéru si vložte oříšky, rozmixujte je do hladka, přidejte med, vanilkový extrakt, kokosový olej a znovu promíchejte, aby se ingredience spojily. Nakonec vmíchejte strouhaný kokos a čokoládové pecičky a ručně promíchejte. Vzniklou hmotu si dejte vychladit na 30 minut do lednice. Potom hmotu nabírejte lžičkou nebo naběračkou na zmrzlinu a pomocí dlaní tvořte stejně velké kuličky, které obalujte v kokosu. Kuličky potom skladujte v chladu, aby vám příliš nezměkly. Uvidíte, že vám budou moc chutnat. === Ingredience === velká hrst čerstvé bazalky 1/2 zralého avokáda 2 lžíce piniových oříšků 1 lžíce limetkové šťávy 3 lžíce vody, nebo podle potřeby 3 lžíce strouhaného parmazánu sůl === Příprava === Vše rozmixovat a podle potřeby dosolit. Výborná pomazánka na chléb nebo čerstvou bagetu. Krásné inspirace pro vaše děti nebo i společné hraní [http://mrprintables.com/christmas-cards-to-color.html najdete zde] ==== 1 proce, 215 g = 177 kalorií (743 kJ) ==== ==== rozpis na 2 porce: ==== === Ingredience === 4 menší červené řepy (350 g) 2 červené cibule (150 g) 1 lžíce olivového oleje 1 lžíce balzamika sůl a čerstvě namletý pepř === Příprava === Řepu si oloupejte opláchněte a rozkrojte na poloviny. Potom jí nakrájejte na plátky tlusté cca 3 mm. Nakrájenou řepu vložte do hrnce s vodou s klasickým pařáčkem, který používáte na napařování knedlíků. Vařte jí pozvolna v páře 1 hodinu. Na nepřilnavé pánvi si orestujte na lžičce olivového oleje červenou cibuli, kterou jste si nakrájeli na tenké nudličky. Restujte do sklovata, aby cibule zesládla. Pokud červená cibule není štiplavá, můžete jí do salátu použít i bez tepelné úpravy. Uvařenou řepu spolu s cibulí si smíchejte v míse, osolte, opepřete, polijte balzamikem a zbytkem olivového oleje, dobře promíchejte. Můžete servírovat teplé nebo vychlazené. Salát rozdělte na dvě porce.
Prohlédnout celé fotoalbum

Mohlo by Vás zajímat

Body

2

Můžete si sami připravit stimulující a hydratující tělový zábal pomocí ingrediencí, které najdete doma v kuchyni. Navíc fantasticky voní : ) === Co budete potřebovat? === potravinářskou fólii - pro zábal, který umocňuje zahřátí a intenzivnější absorbci esenciálního oleje 1/2 hrnku kvaltního medu, pokud je zcukernatělý, položte ho v nádobě do vlažné vody, aby se rozpustil (ne do vroucí vody, teplem by jste ho znehodnotili) 1 citrón – nastrouhejte si svrchní kůru a vymačkejte šťávu (kupte si raději bio citrón, chemicky neošetřený) 10 kapek rozmarýnového esenciálního oleje === Postup === Zvažte, na jaká části těla budete zábal aplikovat, toto množství vystačí na obě stehna. Pokud si budete zábal dávat i na boky, břicho a horní paže, zdvojnásobte množství. Vymačkejte si do misky citrón a nastrouhejte avrchní žlutou kůru. Postupně za stálého míchání přidávejte med. Na závěr přidejte tymiánový esenciální olej. Směsí si potřete vybrané partie a zabalte potravinářskou fólií. Dostatečně fólii utáhněte. Zábal nechte působit 30 minut, potom se osprchujte a pleť ošetřete oblíbeným tělovým krémem. Pokud máte citlivou pleť, vyzkoušejte si zábal na nejprve malém kousku těla, aby jste si ověřili, že vaše kůže bude vše dobře snášet. PS: Zábal si dělejte když bude vaše drahá polovička pryč. Nebo pokud je tolerantní k ženským nápadům, zkuzte zábal aplikovat i na něj. Díky tymiánu zábal fantasticky voní. A třeba si u toho užijete trošku legrace : ) === Cvičení pro zvýšení efektu === Jestli chcete zápas s celulitidou více urychlit, pomůže vám si před aplikací zábalu zacvičit. Cvičení pomůže k okysličení těla a dostatečnému prokrvení. Zábal potom bude o to účinnější : ) [http://www.dieta.cz/pin/8e597d86520321adc9cdff2291d0f370/ Návod na cvičení zde]
Budete potřebovat světlý a tmavý make-up. Na obrázku je jasně vidět na jaká místa nanést světlý make-up a kam tmavý. Aby jsme shodily několik kilo, potřebujeme zdůraznit střední linii nosu a oblast pod očima - na horním líčku. Dále je důležité zesvětlit střed čela a tenkou linii na bradě. Výborný trik, který dodá tváři hloubku je i zdůraznění světlé plochy pod obočím, zkuste to, na mě to funguje. Potom je důležité ztmavit oblast pod lícními kostmi, nad víčky a po horním obvodu tváře. Pár kilo nám ubere i použití tmavého make-upu na krk, tvář tak pěkně vystoupí. Pokud se se líčíte do večerních šatů, nebo sportovně do tílka, zdůrazněte světlým make-upem i klíční kosti. Přechody mezi tmavým a světlým make-upem udělejte plynulé, případně ještě na závěr jemně přepudrujte. Nebo se zkuste obrátit na šikovnou vizážistku, která vám poradí. Vyberte si ale nějakou, co sama nevypadá jako velikonoční vajíčko : ) Já mám raději spíš přirozené, nenápadné líčení do hněda. Na závěr samozřejmě použijte řasenku, případně liku a stíny, které vám zvětší oči a lesk na rty, který já osobně mám raději než rtěnku. Ještě mít umyté a vyfoukané vlasy, a uvidíte, že vám každý bude říkat, že vám to sluší, že jste určitě musely zhubnout : ) Kombinace upravené vlasy a tvář je jistota, u mě funguje vždycky : )
Prohlédnout celé fotoalbum