Kalkula�ka hubnut�

Další příspěvky

Věra Slánská

Byly doby, kdy jsme karafu plnili meruňkovicí a z kohoutku tekla slivovice či vínečko. Dnes už to vidím jinak - do karafy si odšťavňuji pomeranč, jablko a mrkev a z kohoutku teče odšťavněný řapíkatý celer, salátová okurka a citronová šťáva. Tak NA ZDRAVÍ! :-) Věra

Věra Slánská

zdroj nahraný příspěvek

album Moje cesta k hubnutí
vloženo 24.02.2013

2 x komentář

Čerstvě odšťavněný pomeranč, jablko a mrkev. A odšťavněný řapíkatý celer.

Toto jsem připravila pro dnešní návštěvu. V době hubnutí je třeba si dát pozor, aby se ovocné šťávy nevypilo víc, protože jsou to také sacharidy.

Byly doby, kdy jsme karafu plnili meruňkovicí a z kohoutku tekla slivovice či vínečko. Dnes už to vidím jinak - do karafy si odšťavňuji pomeranč, jablko a mrkev a z kohoutku teče odšťavněný řapíkatý celer, salátová okurka a citronová šťáva.

Tak NA ZDRAVÍ! :-)
Věra
Verca

Věra Slánská

Koupila jsem si Rohnson 425, ale přiznám se, že bez znalosti přístroje, jaksi mi barevně (stříbrno černý) seděl do kuchyně :-)Mám ho od léta, zatím funguje bezchybně. Stál kolem 1200 Kč.

nevhodný obsah
nahlásit nevhodný obsah
renat

Renata Ata Atinka

Tak to se Vás zrovna zeptám, jaký máte odšťavňovač, jestli máte nějaký tip. Mně by se taky libilo doma děla různé fresche, ale nemám vůbec odvahu kupovat nějaký přístroj,aby splnil moje očekávání a byla přijatelná i cena. Kdysi jsem měla odťavnovač, ale ten se ucpával a byla náročná údržba.Děkuji za radu předem. :-)

nevhodný obsah
nahlásit nevhodný obsah
komentovat

Příspěvek je z fotoalba

Moje cesta k hubnutí

1

Byly doby, kdy jsme karafu plnili meruňkovicí a z kohoutku tekla slivovice či vínečko. Dnes už to vidím jinak - do karafy si odšťavňuji pomeranč, jablko a mrkev a z kohoutku teče odšťavněný řapíkatý celer, salátová okurka a citronová šťáva. Tak NA ZDRAVÍ! :-) Věra
Prohlédnout celé fotoalbum

Mohlo by Vás zajímat

Zdraví

6

==== Obrázek č. 1 ==== Stoupněte si pohodlně, tak aby vznikla mezera cca 20 cm mezi chodly. Zvedněte paty, co nejvýše se vám to podaří, snažte se stát na prstech. ==== Obrázek č. 2 ==== Pokrčte nohy, kolena mějte stejně vzdálená od sebe jako máte chodidla. ==== Obrázek č. 3 ==== Pánev lehce podsaďte dopředu. Měla by být zafixována ve stejné rovině jako jsou ramena. Ruce si můžete dát v bok. Snažte se balancovat v co nejnižší pozici co nejdéle jak to vydržíte. Pro zdatnější je i těžší verze, kdy si můžete přidat i drobné pulsování na špičkách o pár cm nahoru a dolu. Mě zatím stačí ta výdrž, zatím se nedostanu nad 30 sekund, ale pracuju na tom : )
Pro názornost, představte si co se děje s jablkem, které jsme utrhli ze stromu. Po čase se začne zcvrkávat a sesychat, protože na něj začínají působit oxidační procesy, vzhledem k tomu, že chybí napojení na zdroj vyživující energie... Proto je důležité našemu organismu dodávat co nejvíce potřebných látek přirozeným způsobem prostřednictvím pestré a vyvážené stravy, ve které nechybí ovoce, zelenina, obiloviny, luštěniny, maso, mléko a mléčné výrobky . Potom je náš ochranný systém schopný přirozeně eliminovat nežádoucí přebytečné volné radikály. === Volné radikály === Volné radikály Vás chrání před mikrobakteriálními infekcemi. V současné době je často porušována rovnováha mezi volnými radikály a antioxidanty. Převaha volných radikálů nad antioxidanty se nazývá oxidační proces. Volné radikály jsou charakterizovány nepárovými elektrony. V přítomnosti kyslíku se na místo nepárového elektronu okamžitě naváže molekula kyslíku a vzniká peroxylový radikál, který se snaží získat z jiné sloučeniny chybějící elektron, čímž vytváří jiný volný radikál. Tato řetězová reakce je přerušena buď vazbou dvou radikálů na sebe nebo reakcí s antioxidantem. === Další zdroje přírodních antioxidantů === ==== lesní plody ==== ostružiny, borůvky, brusinky, lesní jahody, maliny ==== ovoce ==== jahody, broskve, třešně, hrozny, švestky, blumy, jablka, citróny, pomeranče, grepy, kiwi, avokádo, rozinky ==== zelenina ==== brokolice, zelí, kapusta, růžičková kapusta, listové saláty, špenát, červená řepa, sladké brambory, sladké papriky, česnek, cibule, řeřicha, mrkev, hrášek, ananasový meloun ==== nápoje ==== káva, zelený čaj, brusinková šťáva, hroznový džus, víno a pivo v rozumném množství ==== bylinky - koření ==== rozmarýn, máta, šalvěj, tymián, oregano, kopr ==== luštěniny ==== všechny luštěniny, působí příznivě na náš zažívací trakt ==== obiloviny ==== všechny celozrnné obiloviny ==== ořechy ==== doporučují se především vlašské a pekanové ořechy Pro názornost, představte si co se děje s jablkem, které jsme utrhli ze stromu. Po čase se začne zcvrkávat a sesychat, protože na něj začínají působit oxidační procesy, vzhledem k tomu, že chybí napojení na zdroj vyživující energie... Proto je důležité našemu organismu dodávat co nejvíce potřebných látek přirozeným způsobem prostřednictvím pestré a vyvážené stravy, ve které nechybí ovoce, zelenina, obiloviny, luštěniny, maso, mléko a mléčné výrobky . Potom je náš ochranný systém schopný přirozeně eliminovat nežádoucí přebytečné volné radikály. === Volné radikály === Volné radikály Vás chrání před mikrobakteriálními infekcemi. V současné době je často porušována rovnováha mezi volnými radikály a antioxidanty. Převaha volných radikálů nad antioxidanty se nazývá oxidační proces. Volné radikály jsou charakterizovány nepárovými elektrony. V přítomnosti kyslíku se na místo nepárového elektronu okamžitě naváže molekula kyslíku a vzniká peroxylový radikál, který se snaží získat z jiné sloučeniny chybějící elektron, čímž vytváří jiný volný radikál. Tato řetězová reakce je přerušena buď vazbou dvou radikálů na sebe nebo reakcí s antioxidantem. === Další zdroje přírodních antioxidantů === ==== lesní plody ==== ostružiny, borůvky, brusinky, lesní jahody, maliny ==== ovoce ==== jahody, broskve, třešně, hrozny, švestky, blumy, jablka, citróny, pomeranče, grepy, kiwi, avokádo, rozinky ==== zelenina ==== brokolice, zelí, kapusta, růžičková kapusta, listové saláty, špenát, červená řepa, sladké brambory, sladké papriky, česnek, cibule, řeřicha, mrkev, hrášek, ananasový meloun ==== nápoje ==== káva, zelený čaj, brusinková šťáva, hroznový džus, víno a pivo v rozumném množství ==== bylinky - koření ==== rozmarýn, máta, šalvěj, tymián, oregano, kopr ==== luštěniny ==== všechny luštěniny, působí příznivě na náš zažívací trakt ==== obiloviny ==== všechny celozrnné obiloviny ==== ořechy ==== doporučují se především vlašské a pekanové ořechy Co je alternativou pro léčbu ADHD - neklidu a hyperaktivity u dětí? Jistě zdravá, přírodní strava, co nejméně cukru a "továrně vyráběných" potravin. A dostatek pohybu. V neposlední řadě, strávit kvalitně čas se svými dětmi.
Prohlédnout celé fotoalbum