Kalkula�ka hubnut�

Další příspěvky

Věra Slánská

Byly doby, kdy jsme karafu plnili meruňkovicí a z kohoutku tekla slivovice či vínečko. Dnes už to vidím jinak - do karafy si odšťavňuji pomeranč, jablko a mrkev a z kohoutku teče odšťavněný řapíkatý celer, salátová okurka a citronová šťáva. Tak NA ZDRAVÍ! :-) Věra

Věra Slánská

zdroj nahraný příspěvek

album Moje cesta k hubnutí
vloženo 24.02.2013

2 x komentář

Čerstvě odšťavněný pomeranč, jablko a mrkev. A odšťavněný řapíkatý celer.

Toto jsem připravila pro dnešní návštěvu. V době hubnutí je třeba si dát pozor, aby se ovocné šťávy nevypilo víc, protože jsou to také sacharidy.

Byly doby, kdy jsme karafu plnili meruňkovicí a z kohoutku tekla slivovice či vínečko. Dnes už to vidím jinak - do karafy si odšťavňuji pomeranč, jablko a mrkev a z kohoutku teče odšťavněný řapíkatý celer, salátová okurka a citronová šťáva.

Tak NA ZDRAVÍ! :-)
Věra
Verca

Věra Slánská

Koupila jsem si Rohnson 425, ale přiznám se, že bez znalosti přístroje, jaksi mi barevně (stříbrno černý) seděl do kuchyně :-)Mám ho od léta, zatím funguje bezchybně. Stál kolem 1200 Kč.

nevhodný obsah
nahlásit nevhodný obsah
renat

Renata Ata Atinka

Tak to se Vás zrovna zeptám, jaký máte odšťavňovač, jestli máte nějaký tip. Mně by se taky libilo doma děla různé fresche, ale nemám vůbec odvahu kupovat nějaký přístroj,aby splnil moje očekávání a byla přijatelná i cena. Kdysi jsem měla odťavnovač, ale ten se ucpával a byla náročná údržba.Děkuji za radu předem. :-)

nevhodný obsah
nahlásit nevhodný obsah
komentovat

Příspěvek je z fotoalba

Moje cesta k hubnutí

1

Byly doby, kdy jsme karafu plnili meruňkovicí a z kohoutku tekla slivovice či vínečko. Dnes už to vidím jinak - do karafy si odšťavňuji pomeranč, jablko a mrkev a z kohoutku teče odšťavněný řapíkatý celer, salátová okurka a citronová šťáva. Tak NA ZDRAVÍ! :-) Věra
Prohlédnout celé fotoalbum

Mohlo by Vás zajímat

Hubnout zdravě

9

Myslím si, že 15 minut si najde každý, aby si krásně posílil a vytvaroval nohy. Jen do toho! Já tohle cvičím 4× až 5× týdně a rozdíl je znát už po dvou týdnech ! :-)
==== Obrázek č. 1 ==== Stoupněte si pohodlně, tak aby vznikla mezera cca 20 cm mezi chodly. Zvedněte paty, co nejvýše se vám to podaří, snažte se stát na prstech. ==== Obrázek č. 2 ==== Pokrčte nohy, kolena mějte stejně vzdálená od sebe jako máte chodidla. ==== Obrázek č. 3 ==== Pánev lehce podsaďte dopředu. Měla by být zafixována ve stejné rovině jako jsou ramena. Ruce si můžete dát v bok. Snažte se balancovat v co nejnižší pozici co nejdéle jak to vydržíte. Pro zdatnější je i těžší verze, kdy si můžete přidat i drobné pulsování na špičkách o pár cm nahoru a dolu. Mě zatím stačí ta výdrž, zatím se nedostanu nad 30 sekund, ale pracuju na tom : ) === Proč jíst jahody? === U mě je to hlavně proto, že mi chutnají : ) Také když trošku zapátráte dozvíte se, že obsahují spoustu antioxidantů, které chrání tělo proti volným radikálům, spojovanými se stárnutím a nemocemi. Mají také spoustu vitamínu C. Díky vysokému obsahu vlákniny pomáhají také lepšímu zažívání. === Jahody - moje oblíbené recepty z Diety === Stále se vracím k tomuto lahodnému jahodovo-banánovému koktejlu do kterého nepotřebujete ani gram cukru [http://dieta.cz/pin/06f232a43a6f6970d085e3bf188d8e99/ - recept zde] nebo dělám moje oblíbené tenoučké palačinky zasypané spoustou jahod a dalšího ovoce [http://dieta.cz/pin/2e8ce785cd8d3bf92e89d02d2fcb9d4a/ - recept zde] zkoušela jsem dělat pro děti i vtipné jahodové panáčky [http://dieta.cz/pin/4fd3be65d577e4366b671f848f6297b4/ - recept zde] nebo dělám pro moje holky i ovocnou zmrzlinku [http://dieta.cz/pin/ec9bfa0d4915a74eafc72b8ca10d7b13/ - recept zde] Kliknutím na obrázek se vám zobrazí její stránky. Tady je ochutnávka jednoho z jejích receptů - mňam : ) ==== 2 porce ==== ==== Losos s kokosovým mlékem a šťávou s limetky ==== === Ingredience === 500 g losos filetu, okořenit solí a pepřem 1-2 ančovičky (malé filety) 1/2 hrnku zeleninového nebo kuřecího vývaru 1 hrnek kokosového mléka 2 stonky citrónové trávy, nakrájet na drobno šťáva z 1 limetky listy kapusty nebo mangoldu, nakrájet na drobno osolit a opepřit === Příprava === Vývar nalijte do hrnce a pár minut ho povařte, přidejte citrónovou trávu, minutu jí povařte, aby změkla. Stáhněte teplotu a přidejte kokosové mléko a většinu limetkové šťávy a přidejte filety lososa, kůží dolů. Přikryjte pokličkou a na mírném ohni nechte prohřát 10 minut. Potom filety vyndejte a naservírujte je na pokrájené lístky kapusty. Obsah hrnce znovu přiveďte k varu, aby se tekutiny zredukovaly a přidejte plátky ančoviček, rozmačkejte je lžící. V případě potřeby ještě osolte a opepřete a přidejte zbytek limetkové šťávy. Omáčkou polijte lososa a ihned servírujte. Už jsem Gvynetin recept doma zkoušela to kokosové mléko s lososem je delikátní. Ani ančoviček v omáčce se nemusíte vůbec bát, nejsou v ní poznat, jen jí dodají, jak bych to řekla - hloubku : )
Prohlédnout celé fotoalbum