Kalkula�ka hubnut�

Autora následují

novohradsky.dvur1-gmail.com

nadia bartova

hana.orto

Hana Bartoňová

elen.evelin-seznam.cz

Nada Štěpánková

Původní příspěvek

Renata Ata Atinka

=== Ingredience === květák dle chuti 2 vajíčka cibulka trochu olivového oleje semínka dle chuti (slunečnicová, dýňová, sezamová) sůl, pepř mrkev okurka na oblohu Milý deníčku, tak snad už bude vše ok.Už si zase myslím, že jdu po té správné cestě. Sice jsem svou vlastní cestu nezvládla naleznout sama. Pomohla mi kamarádka, která mi doporučila báječného pana doktora dietologa, který mi napsal jídelníček šitý na míru. Jím 5 x denně s časovým rozestupem 3 hodiny. Minimální rozestup mezi jídly činí 2 hodiny a maximální 4. Ano je to tak jednoduché,ale jak člověk nemá ty vyvážené potraviny jídlo stále miluje, každý den s ním bojuje.Nyní po měsíci nemám problém jít s drahou polovičkou na zmrzlinu a pouze se dívat. Vždy mě odrazovala vysoká cena od návštěvy někoho,kdo nabízel jídelníček šitý na míru. V tomto případě jsem si ani nevyprázdnila obsah peněženky,protože poplatky jsou ve srovnání, co jsem kdy kde slyšela a na netu viděla spíše symbolické... Tak milý deníčku doufám, že už jsem se opravdu našla. S vahou jsem již spokojená,ale ještě pět kilo, dle odhadu pana doktora půjde dolů. Nyní mám 71kg...

Lucie P.

zdroj www.varimezdrave.cz

album Zajímavé knihy
uloženo z Jak pečovat o své zdraví
vloženo 17.06.2013

Vaříme zdravě bez cukru

Tip na knihu od Aleny Mokré

Nedávno jsem našla tyto stránky, které mě velice zaujaly. Knihu od autorky stránek jsem si půjčila v knihovně a vypadá moc dobře, proto bych vám ji všem chtěla doporučit , abyste si ji pokud máte možnost také vypůjčili.
komentovat

Příspěvek je z fotoalba

Zajímavé knihy

2

Nedávno jsem našla tyto stránky, které mě velice zaujaly. Knihu od autorky stránek jsem si půjčila v knihovně a vypadá moc dobře, proto bych vám ji všem chtěla doporučit , abyste si ji pokud máte možnost také vypůjčili.
Knížka je jakýsi deník dvou dam, kamarádek, které se rozhodly společně bojovat proti nadváze a to pomocí diety založené na omezeném příjmu uhlohydrátů. Překvapilo mě že tato dieta dovoluje např. majonézu a podobné tučné mňamky. Forma deníku zajistí že s autorkami budete soucítit a budete mít pocit že v tom nejste sami :)
Prohlédnout celé fotoalbum

Mohlo by Vás zajímat

krása

3

Samozřejmě stárneme všichni – někdo rychleji, někdo pomaleji – fyzický věk změnit nemůžeme, ale ten biologický ano. Prozradíme Vám 12 triků, jak na to.
Brzy nastane úplněk. Nepromarněte jeho sílu a využijte ho ve svůj prospěch. Úplněk má totiž magickou moc. Tato noc totiž přeje novým začátkům.... Jaký je rozdíl mezi biologickým a fyzickým věkem? Víte, že je vědecky dokázáno, že rozdíl mezi biologickým věkem a tím, kolik nám doopravdy je, je až 20 let?
Prohlédnout celé fotoalbum