Kalkula�ka hubnut�

Příspěvek si uložili

marie.kusnirova-seznam.cz

Marie Kusnirova

cvičení online

MartinaNov

Martina Novosádová

CVIČENÍ

Původní příspěvek

Veronika Krejčová

Ze začátku to je makačka, ale časem je vidět rozdíl jak na kondičce, tak na postavě.:-) viz. odkaz Myslím si, že 15 minut si najde každý, aby si krásně posílil a vytvaroval nohy. Jen do toho! Já tohle cvičím 4× až 5× týdně a rozdíl je znát už po dvou týdnech ! :-)

Emma Všudybylka

zdroj nahraný příspěvek

album cvičení online
uloženo z Cviky na hubnutí a posílení
vloženo 19.03.2014

2 x uložení

Posílení nohou

Myslím si, že 15 minut si najde každý, aby si krásně posílil a vytvaroval nohy. Jen do toho! Já tohle cvičím 4× až 5× týdně a rozdíl je znát už po dvou týdnech ! :-)
komentovat

Příspěvek je z fotoalba

cvičení online

38

Jak postupovat? Inspirovala jsem se návodem na you tube. Na špičku prstů si dejte kokosový olej, kupte si bio, je přírodní, čistý bez chemikálií, za pokojové teploty je obvykle v tuhém stavu, ale na prstech se vám rozehřeje. Olejem si v tenké vrstvě potřete partie, které si budete zabalovat. Mě se ještě osvědčilo dát si před tím sprchu a vydrhnout se hrubou žinkou. Břišní partie a stehna si zabalte kolem dokola do potravinové fole. A nechte působit přes noc. Můj muž se mi smál, trošku to při otáčení vydávalo zvuky, ale vcelku jsem spala docela dobře. Ráno jsem fólie sundala, pokožku jsem měla hladší, více vypnutou a vizuálně mi přišlo, že faldíky se zmenšily. Určitě se k tomu budu vracet. Je to bezbolestná v celku pohodlná metoda. Vlastně pod fólií vzniká sauna efekt, tuková vrstva se pěkně prohřívá. Je mi sympatické, že nevydávám tisíce za nějakou pochybnou metodu. A na kokosovém oleji jdou výborně osmažit i vajíčka : ) Kdyby vás "fóliovíní třeba nezaujalo : ) Jinak jsme rozumní lidé, takže je jasné, že kdo chce být štíhlý, měl by i rozumně jíst i se přiměřeně hýbat. Ale musím přiznat, že domácí fóliová sauna má něco do sebe : ) Více inspirace na cvičení pilates s Ivanou Jurákovou [http://www.na-pilates.cz najdete zde]
Prohlédnout celé fotoalbum

Mohlo by Vás zajímat

PROMO

1

S ohledem na naše klienty jsme zavedli možnost splátkování našich programů, a to na základě mnoha požadavků našich klientů. Splátkování probíhá zcela individuálně a to vždy podle možností klienta. základním modelem je vždy 50% úhrada okamžitá a zbytek lze rozložit až do 6 měsíčních splátek.
Prohlédnout celé fotoalbum