Můžou některá jídla urychlit hubnutí?

Například pálivé čili papričky obsahují kapsalicin, který přirozeně zvýší váš výdej energie, tělo funguje rychleji a efektivněji. Pikantní jídla jsou navíc vynikajícím pomocníkem při krocení chutí na sladké. U mě to funguje : )

Obecně se doporučuje při držení diety používat koření. Koření má velmi nízkou kalorickou hodnotu, pomůže nám zajímavě ochutit naše oblíbená jídla tak, aby se stejnou základní ingrediencí chutnala pokaždé jinak. Což je velmi důležité, aby nás zdravé jídlo nezačalo nudit.

Také mají zajímavý vedlejší účinek, zvyšují pohlavní touhu u mužů i žen, to budu muset blíže prozkoumat : )

Zkuste mé oblíbené jídlo s čili papričkami.

4 porce

Ingredience

8 ks kuřecích paličkek (sundat kůži)

2 ks červené čili papričky

1 lžička červené mleté papriky

2 lžíce medu

sůl, čerstvě namletý pepř

olivový olej

Příprava

Do kuřecích stehenních paliček si udělejte 2 řezy až ke kosti (bude mít jistotu, že se maso pěkně propeče a navíc se pikantní chuť koření pěkně s masem spojí). Čili papričku zbavte semínek a nakrájejte na drobné nudličky. V misce si promíchejte med, sůl, čili, pepř, červenou papriku a olivový olej. Hustou pastu "vmasírujte" do křecích paliček.

Maso nechte odpočinout, alespoň na 30 minut v lednici.

Předehřejte si troubu na 175 °C. Maso si dejte do pekáčku, podlijte cca 2 dcl vody a přikryjte alobalem. Pečte 40 minut, potom sudejte alobal a nechte ještě cca 10 minut opéci do zlatova. V případě potřeby ještě podlijte.

Jídlo je výborné s trojbarevnou přírodní rýží nebo s celozrnným chlebem.

Udělejte si k tomu ještě nějaký dobrý listový salátek : )

Dobrou chuť!