Kalkula�ka hubnut�

Příspěvek si uložili

novohradsky.dvur1-gmail.com

nadia bartova

farma

Další příspěvky

Kateřina Táborská

=== Ingredience === 1 malá cuketka několik růžiček brokolice a květáku 1/4 hrnku hladké mouky špetka soli 1 větší vajíčko 1 lžička sušené bazalky 1/4 lžičky pudrového česneku (lépe se vám do směsi prolne), nebo 1-2 stroužky česneku rostlinný olej === Příprava === Zeleninu si dejte do mixéru a rozmixujte si jí, nechte viditelné drobné kousky. Směs smíchejte v misce s moukou, solí, vajíčkem, bazalkou a práškovým česnekem. Na nepřilnavé pánvi si rozehřejte kapku oleje na středně vysokou teplotu a tvořte lívance. Z každé strany si je opečte cca 2 minuty. Servírujte s domácí rajčatovou salsou, nezapomeňte si do ní dát lístkový koriandr, salsu krásně ovoní.

Kateřina Táborská

zdroj lisastorms.typepad.com

album pro kreativní lidičky
vloženo 07.12.2012

1 x uložení
1 x komentář

Bambule

Návod jak vytvořit bambuli.

Vyberte si barvu příze.

Přízi začněte namotávat na dlaň. Když jste spokojeni s objemem, přízi z ruky sundejte a uprostřed stejnou přízí návin pevně stáhněte a uvažte uzlík.

Nůžkami potom rozstříhněte oblé spojené konce po celém obvodu. Na závěr si zahrajte na kadeřníka a bambulku pěkně ostříhejte do dokonalého tvaru kouličky.

Pěkně vypadá i použití několika barev přízí. Vznikne roztomile melírovaná bambule.
janca.rakosnikova

Janča Rákosníková

Tak už znám dva druhy jak dělat bambulky

nevhodný obsah
nahlásit nevhodný obsah
komentovat

Příspěvek je z fotoalba

pro kreativní lidičky

6

Vyberte si barvu příze. Přízi začněte namotávat na dlaň. Když jste spokojeni s objemem, přízi z ruky sundejte a uprostřed stejnou přízí návin pevně stáhněte a uvažte uzlík. Nůžkami potom rozstříhněte oblé spojené konce po celém obvodu. Na závěr si zahrajte na kadeřníka a bambulku pěkně ostříhejte do dokonalého tvaru kouličky. Pěkně vypadá i použití několika barev přízí. Vznikne roztomile melírovaná bambule. 1. Vyberte si barvy voskovek, které se vám líbí a budou pěkně ladit 2. Sloupněte z voskovek papír. 3. Pokud chcete žít bez spálených prstů od fénu, použijte na přidržování voskovek vidličku. 4. Natáčením plátna můžete docílit efektu kaňek a stékajících kapiček. Jenna Brown má fantastické nápady.
Prohlédnout celé fotoalbum

Mohlo by Vás zajímat

nanana

6

4–6 porcí === Ingredience === 2 lžíce olivového oleje 500 g zelené části pórku, nakrájený na drobno 1 litr kuřecího vývaru 500 g čerstvého nebo mraženého hrášku sůl a čerstvě namletý pepř 1/2 balení zakysané smetany === Příprava === V hrnci si na rozehřátém oleji restujte cca 5 minut pórek, až do jeho změknutí a zprůhlednění. Přilijte kuřecí vývar a přiveďte k varu. Přisypte hrášek a na mírném ohni vše povařte dalších 5 minut. Potom hrnec odstavte z ohně. Tyčovým mixérem, vše rozmixujte do hladka. Okořeňte solí a pepřem. Polévku naservírujte do hlubokých mističek a ozdobte puntíčky ze zakysané smetany. Puntíčky snadno vytvoříte tak, že si smetanu dáte do obyčejného mikrotenového sáčku, kterému ustříhnete růžek. Mírným tlakem rukou na sáček potom vytvářejte na polévce bílé puntíky. Stejně kreativní můžete být u rajčatové polévky : )
Na úvod svého zamyšlení se musím doznat, že jsem všežravec, jak mě Pán Bůh stvořil. Je to tak : ) Určitě jste také četli děsivá čísla, kdy snědené maso zůstává v těle i 48 hodin, než z těla odejde. To nezní moc sympaticky. Proto je k zamyšlení, když se člověk potřebuje pročistit, shodit nějaké to kilo, zda není vhodné na chvilku vynechat maso. Tělo nám za to poděkuje, pročistíme si střeva a odložíme spostu nečistot z těla. === Proč nejíst maso? === Vegetariáni jsou lidé, kteří se snaží žít bez konzumovaní masa, ať už z důvodů etických, nebo prostě proto, že jim maso nechutná. U veganů je to potom ještě extrémnější, ti nejedí ani produkty od zvířátek jako jsou mléčné výrobky, sýry, jogurty, med... a vajíčka. Tito lidé, vzhledem ke svému přesvědčení, kdy se chtějí chovat ke zvířatům jako k sobě rovným, nenosí ani výrobky z kůže, vlny, hedvábí... Navíc jsou zde i ekologické důvody. K vyprodukování stravy pro vegetariána je třeba méně, vody, energie a celkově zanechává menší stopu v ekosystému naší planety než strava vyprodukovaná pro všežravce, to slovo zní dost dravě : ) Je to pěkné, já osobně to obdivuji, ale v dnešním světě je to dost náročný koníček, všechny tyto zásady dodržovat : ) Pokud se rozhodnete krádkodobě, jako já, nebo dlouhodobě nejíst maso, je třeba do jídelníčku zařadit více ovoce, oříšků, celozrnných obilnin a zeleniny, aby strava obsahovala dostatečné množství vitamínů a vlákniny. Ten obrázek vegetariánské pyramidy je pěkně názorný, ukazuje co všechno nesmí v jídelníčku chybět. Pro mě není žádné utrpení dát si na 14 dní dietu bez masa. Ve světě je tolik ispirace na úžasná vegatariánská jídla, že stačí jen hledat a experimentovat, k zemím, kde umí fantasticky vařit i bez masa patří Indie, dálný východ, ale třeba i italské těstoviny nebo mexické tortily jsou tak chutné, že se i masojedlíkovi stane, že ukápně slina : ) Nebudu vás více zržovat. Já už jsem asi stará na nějaké dramatické změny i co se týká stravování. Ale občas zařadit lehkou vegetariánskou stravu se mi líbí a sama jsem si vyzkoušela, že to u mě krásně funguje i pro redukci váhy. Navíc ať už budete chtít nebo ne, jak se tělo pročistí, bude se vám lépe spát a budete mít celkově lehčí hlavu : ) Mrkla jsem se tady na pár receptů, které doma dělám a ani rodina neprotestuje, že je šidím a že jim to nechutná. Tak třeba některá jídla zařadíte do svého jídelníčku i vy: ==== inspirace z Mexika ==== [http://www.dieta.cz/pin/fa0bf8a63a2c1a4b5685b2f3d7cc1763/ Guacamole od Milušky] [http://www.dieta.cz/pin/7e4425260996302cdf2ebec15df4a027/ Domácí nachos lupínky od Milušky] [http://www.dieta.cz/pin/7dc29cd2358d2eeea821ebac5d8b6e7d/ Chřest se žampióny ve výborné lehce pálivé omáčce od Silvie] [http://www.dieta.cz/pin/f696031429be6021f111af14069e3f41/ Domácí tortila od Katky] [http://www.dieta.cz/pin/5b62d7f76a27fe9f24c7f795f2499ae6/ nebo výborná špenátová quesadilla od Šárky] ==== inspirace z dálného východu ==== [http://www.dieta.cz/pin/6867517b877b05d0adde1c6f1772c0df/ Hummus z cizrny od Milušky] [http://www.dieta.cz/pin/5a341cb4a30f5244547fb5ccffb224db/ Vinné listy od Lucky] ==== inspirace z Indie ==== [http://www.dieta.cz/pin/b429e93b83f52c0758b8ec10d197d468/ Ovesnočočkové placky od Silvie] [http://www.dieta.cz/pin/120e50eef9b58b776c80ae78457aafd2/ Cottage sýr s vůní Indie od Táry] [http://www.dieta.cz/pin/d8c5e4bdfbab032ff153f5a31e23ba3f/ Vynikající domácí indické plackochleby Paratha, mňam] Tak dobrou bezmasou chuť : ) Myslím si, že 15 minut si najde každý, aby si krásně posílil a vytvaroval nohy. Jen do toho! Já tohle cvičím 4× až 5× týdně a rozdíl je znát už po dvou týdnech ! :-) Až posílíte svoje svaly, můžete tyto cviky dělat ve svižnějším tempu. Pěkně se u nich zapotíte a budete efektivně pálit tuky. Pro optimální efekt zkuste v sériích cvičit alespoň 30 minut. Nezapomeňte dýchat v pravidelných rytmech : ) Také často v zápalu soustředění na cvik dýchat zapomínám. Na začátku pomůže říkat si v duchu nádech, výdech. Efektivní dýchání pomáhá v okysličení těla a navíc při něm vydáváme více energie : ) No a když si po cvičení uděláte ještě domácí zábal na celulitidu, to budou potom nožky radost pohledět : ) [http://www.dieta.cz/pin/4e8915ce4b216b3db5e0c91422367ace/ Návod zde]
Prohlédnout celé fotoalbum