Kalkula�ka hubnut�

Autora následují

Lentil

Eva Konečná

katka-kacenka.com

Kateřina Lee

Merlin

Martin Dlouhý

Původní příspěvek

Martin Dlouhý

Já mám rád libové maso. Klasika jsou kuřecí prsa, losos nebo hovězí maso. U hovězího masa si většinou kupuju nízký roštěnec. Ogriluju ho v kuse, nechám 10 minut odpočinout a potom maso krájím na tenké plátky. Věčná otázka je jestli maso před grilováním solit nebo nesolit. Já tedy solím. Koupím si maso, osolím ho a opepřím a potřu olivovým olejem. Dám do sáčku, pěkně promnu a nechám přes noc odpočívat v ledničce. Salát volte nějlépe nějaký listový, má málo kalorií a dá se jím najíst. Pokud si kupujte kapustu nebo mangold, tak se musí vždy nakrájet na drobno a promnout, aby se uvolnilo aroma. K tomu na osvěžení trošku červené cibulky, rajčátek a papriky. Zálivku klasické balzamiko, olivový olej a trošku dijonské hořčice a kapku javorového sirupu nebo medu. Já mám ještě rád trošku limetkové šťávy. No a bazalky taky není nikdy dost. Tak hodně radosti při grilování i hubnutí : ) Do místa po velké pecce avokáda vyklepneme vajíčko a dáme zapéct do trouby. Jednodušší to snad už nemůže být : ) Na závěr samozřejmě sůl a pepř a trošku pažitky.

Petr Najman

zdroj luckyloss.tumblr.com

album Když jsou ženy kočky
uloženo z Krása a přirozenost
vloženo 01.02.2013

Tomu říkám meditace

Docela pěkný výhled. Já osobně bych to radši nezkoušel. Určitě bych skončil při mé rovnováze v té vodě.

komentovat

Příspěvek je z fotoalba

Když jsou ženy kočky

6

Prohlédnout celé fotoalbum

Mohlo by Vás zajímat

Hubnutí do šatů na svatbu

1

Myslím, že každý z nás potřebuje do začátku hubnutí nějaký nakopávač. A pro mě je to v tuto chvíli svatba mé dcery, která se bude konat v květnu 2020. Mám vybrané krásné koktejlové šaty z Amodio.cz , do kterých se teď sice nějak horko těžko nasoukám, ale nedopnu je. Chci udělat dceři radost tím, že bude mít vedle sebe na svatbě krásnou maminku a sobě tím, že se budu cítit žádoucí a pokusím se shozená kila udržet minimálně přes léto. Ve skříni mám navíc moje oblíbené šaty, ve kterých jsem ráda chodila ještě nějakých 5 let zpět. Oblíkala jsem je ale jen vyjímečně, takže jsou pořád jako nové a ráda bych si je letošní léto někam vzala. Držte mi proto palce, ať se mi toto všechno podaří- prozatím začínám upravenou stravou bez pečiva, v které je více bílkovin a mnohem více zeleniny. Jakmile se aspoň trochu oteplí, tak plánuji začít jezdit na kole, kolečkových bruslích a chodit na velké procházky.
Prohlédnout celé fotoalbum