Kalkula�ka hubnut�

Štěpánka Čechová

zdroj www.shape.com

album Polévky
vloženo 03.03.2014

Polévka z červené papriky

Zdravá a chutná polévka, která vás zasytí.

Ingredience

3 hrnky červené papriky (možno nahradit pečenou paprikou)
1 hrnek cibule
2 lžíce česneku
1/4 hrnku nakrájené bazalky
1 litr zeleninového vývaru
2 lžíce čerstvého tymiánu
1 lžička soli
pepř

Příprava

V hrnci orestujte cibuli nechte změknout, přidejte papriku a česnek. Potom přilijte zeleninový vývar, přiveďte k varu, polévku osolte a opepřete okořeňte tymiánem. Vše rozmixujte.

Ozdobte bazalkou a kapičkami olivového oleje.

Jedna porce má pouze 60 kalorií. Když ji doplníte celozrnným chlebem, máte perfektní večeři.

Pokud nepotřebujete hubnout, porci polévky ozdobte na vrch lžící smetany.

Příspěvek je z fotoalba

Mohlo by Vás zajímat