Kalkula�ka hubnut�

Příspěvek si uložili

Bobinka

Boženka ♥

nápady a vychytávky

LucieC

Lucie Cízlová

Ručně tvořené nápady

Další příspěvky

eva Novotna

Budete potřebovat: 1 pěknou sklenici s víčkem 100 g jedlé sody (velká výhodná balení seženete zde) 8 kapek esenciálního oleje oblíbené vůně Rozmarýn, Citronová tráva, Levandule, Grep (vybírejte zde) tlustou jehlu na proděravění víčka. Jak už víte z předchozích receptů (čistič odpadu, WC atd.) jedlá soda absorbuje pachy, společně s esenciálním olejem udrží prostor, kde bude uložen (WC, koupelna, lednice, dětský pokoj, ložnice, herna…), přirozeně svěží. Do sklenice nasypte sodu a zakápněte esenciálním olejem. Náplň měňte dle potřeby 1-2x za měsíc Budete potřebovat: 50 ml nerafinovaného bambuckého másla (karité v Bio & Fair Trade kvalitě najdete TADY) 2 lžíce extra panenského olivového oleje 5 kapek 100% esenciálního oleje Mandarinka (ve slevě pro home-made.cézáky ZDE) Pečlivě si omyjte ruce a ideálně vydezinfikujte pracovní desku, pomůcky i ruce izopropanolem nebo 70% ethanolem a nechte oschnout, ať si výrobek nijak nekontaminujete – déle Vám vydrží. Zahřejte ve vodní lázni bambucké máslo do tekuté formy a vmíchejte olivový olej. Odstavte a průběžně míchejte. Vkápněte esenciální olej a nechte ztuhnout v lednici. Nanášejte denně po sprchování nebo koupeli jemnou masáží na břicho, stehna a prsa. vyrobena z krabice od medovniku, kterou jsem polepila papirem a udelala z kartonu přehrádky

eva Novotna

zdroj nahraný příspěvek

album chytré nápady
vloženo 20.02.2014

2 x uložení

krabice na ručníky

Stačí jen polepit tapetoul balícím papírem a nebo látkou
komentovat

Příspěvek je z fotoalba

chytré nápady

12

Můžete si sami připravit stimulující a hydratující tělový zábal pomocí ingrediencí, které najdete doma v kuchyni. Navíc fantasticky voní : ) === Co budete potřebovat? === potravinářskou fólii - pro zábal, který umocňuje zahřátí a intenzivnější absorbci esenciálního oleje 1/2 hrnku kvaltního medu, pokud je zcukernatělý, položte ho v nádobě do vlažné vody, aby se rozpustil (ne do vroucí vody, teplem by jste ho znehodnotili) 1 citrón – nastrouhejte si svrchní kůru a vymačkejte šťávu (kupte si raději bio citrón, chemicky neošetřený) 10 kapek rozmarýnového esenciálního oleje === Postup === Zvažte, na jaká části těla budete zábal aplikovat, toto množství vystačí na obě stehna. Pokud si budete zábal dávat i na boky, břicho a horní paže, zdvojnásobte množství. Vymačkejte si do misky citrón a nastrouhejte avrchní žlutou kůru. Postupně za stálého míchání přidávejte med. Na závěr přidejte tymiánový esenciální olej. Směsí si potřete vybrané partie a zabalte potravinářskou fólií. Dostatečně fólii utáhněte. Zábal nechte působit 30 minut, potom se osprchujte a pleť ošetřete oblíbeným tělovým krémem. Pokud máte citlivou pleť, vyzkoušejte si zábal na nejprve malém kousku těla, aby jste si ověřili, že vaše kůže bude vše dobře snášet. PS: Zábal si dělejte když bude vaše drahá polovička pryč. Nebo pokud je tolerantní k ženským nápadům, zkuzte zábal aplikovat i na něj. Díky tymiánu zábal fantasticky voní. A třeba si u toho užijete trošku legrace : ) === Cvičení pro zvýšení efektu === Jestli chcete zápas s celulitidou více urychlit, pomůže vám si před aplikací zábalu zacvičit. Cvičení pomůže k okysličení těla a dostatečnému prokrvení. Zábal potom bude o to účinnější : ) [http://www.dieta.cz/pin/8e597d86520321adc9cdff2291d0f370/ Návod na cvičení zde] Pěkný návod na domácí krém na celulitidu od Evy najdete [http://dieta.cz/pin/e3d3faeadcdeda58fdc2c03c6ab7d97d/ zde]
Budete potřebovat: 1 pěknou sklenici s víčkem 100 g jedlé sody (velká výhodná balení seženete zde) 8 kapek esenciálního oleje oblíbené vůně Rozmarýn, Citronová tráva, Levandule, Grep (vybírejte zde) tlustou jehlu na proděravění víčka. Jak už víte z předchozích receptů (čistič odpadu, WC atd.) jedlá soda absorbuje pachy, společně s esenciálním olejem udrží prostor, kde bude uložen (WC, koupelna, lednice, dětský pokoj, ložnice, herna…), přirozeně svěží. Do sklenice nasypte sodu a zakápněte esenciálním olejem. Náplň měňte dle potřeby 1-2x za měsíc Budete potřebovat: 50 ml nerafinovaného bambuckého másla (karité v Bio & Fair Trade kvalitě najdete TADY) 2 lžíce extra panenského olivového oleje 5 kapek 100% esenciálního oleje Mandarinka (ve slevě pro home-made.cézáky ZDE) Pečlivě si omyjte ruce a ideálně vydezinfikujte pracovní desku, pomůcky i ruce izopropanolem nebo 70% ethanolem a nechte oschnout, ať si výrobek nijak nekontaminujete – déle Vám vydrží. Zahřejte ve vodní lázni bambucké máslo do tekuté formy a vmíchejte olivový olej. Odstavte a průběžně míchejte. Vkápněte esenciální olej a nechte ztuhnout v lednici. Nanášejte denně po sprchování nebo koupeli jemnou masáží na břicho, stehna a prsa. nakapejte olej podle obliby, bude stačit 3 kapky pokud cestujete, je praktické mít nabíječky při ruce. ze starého nábytku si můžete vytvořit nové, stačí koupit speciální barvu na dřevo (do interiéru) a nové úchytky. Povrch si nejdřív zbruste (šmirgl papírem), odmastěte, natřete. Stačí jen polepit tapetoul balícím papírem a nebo látkou
Prohlédnout celé fotoalbum

Mohlo by Vás zajímat

nanana

6

4–6 porcí === Ingredience === 2 lžíce olivového oleje 500 g zelené části pórku, nakrájený na drobno 1 litr kuřecího vývaru 500 g čerstvého nebo mraženého hrášku sůl a čerstvě namletý pepř 1/2 balení zakysané smetany === Příprava === V hrnci si na rozehřátém oleji restujte cca 5 minut pórek, až do jeho změknutí a zprůhlednění. Přilijte kuřecí vývar a přiveďte k varu. Přisypte hrášek a na mírném ohni vše povařte dalších 5 minut. Potom hrnec odstavte z ohně. Tyčovým mixérem, vše rozmixujte do hladka. Okořeňte solí a pepřem. Polévku naservírujte do hlubokých mističek a ozdobte puntíčky ze zakysané smetany. Puntíčky snadno vytvoříte tak, že si smetanu dáte do obyčejného mikrotenového sáčku, kterému ustříhnete růžek. Mírným tlakem rukou na sáček potom vytvářejte na polévce bílé puntíky. Stejně kreativní můžete být u rajčatové polévky : )
Na úvod svého zamyšlení se musím doznat, že jsem všežravec, jak mě Pán Bůh stvořil. Je to tak : ) Určitě jste také četli děsivá čísla, kdy snědené maso zůstává v těle i 48 hodin, než z těla odejde. To nezní moc sympaticky. Proto je k zamyšlení, když se člověk potřebuje pročistit, shodit nějaké to kilo, zda není vhodné na chvilku vynechat maso. Tělo nám za to poděkuje, pročistíme si střeva a odložíme spostu nečistot z těla. === Proč nejíst maso? === Vegetariáni jsou lidé, kteří se snaží žít bez konzumovaní masa, ať už z důvodů etických, nebo prostě proto, že jim maso nechutná. U veganů je to potom ještě extrémnější, ti nejedí ani produkty od zvířátek jako jsou mléčné výrobky, sýry, jogurty, med... a vajíčka. Tito lidé, vzhledem ke svému přesvědčení, kdy se chtějí chovat ke zvířatům jako k sobě rovným, nenosí ani výrobky z kůže, vlny, hedvábí... Navíc jsou zde i ekologické důvody. K vyprodukování stravy pro vegetariána je třeba méně, vody, energie a celkově zanechává menší stopu v ekosystému naší planety než strava vyprodukovaná pro všežravce, to slovo zní dost dravě : ) Je to pěkné, já osobně to obdivuji, ale v dnešním světě je to dost náročný koníček, všechny tyto zásady dodržovat : ) Pokud se rozhodnete krádkodobě, jako já, nebo dlouhodobě nejíst maso, je třeba do jídelníčku zařadit více ovoce, oříšků, celozrnných obilnin a zeleniny, aby strava obsahovala dostatečné množství vitamínů a vlákniny. Ten obrázek vegetariánské pyramidy je pěkně názorný, ukazuje co všechno nesmí v jídelníčku chybět. Pro mě není žádné utrpení dát si na 14 dní dietu bez masa. Ve světě je tolik ispirace na úžasná vegatariánská jídla, že stačí jen hledat a experimentovat, k zemím, kde umí fantasticky vařit i bez masa patří Indie, dálný východ, ale třeba i italské těstoviny nebo mexické tortily jsou tak chutné, že se i masojedlíkovi stane, že ukápně slina : ) Nebudu vás více zržovat. Já už jsem asi stará na nějaké dramatické změny i co se týká stravování. Ale občas zařadit lehkou vegetariánskou stravu se mi líbí a sama jsem si vyzkoušela, že to u mě krásně funguje i pro redukci váhy. Navíc ať už budete chtít nebo ne, jak se tělo pročistí, bude se vám lépe spát a budete mít celkově lehčí hlavu : ) Mrkla jsem se tady na pár receptů, které doma dělám a ani rodina neprotestuje, že je šidím a že jim to nechutná. Tak třeba některá jídla zařadíte do svého jídelníčku i vy: ==== inspirace z Mexika ==== [http://www.dieta.cz/pin/fa0bf8a63a2c1a4b5685b2f3d7cc1763/ Guacamole od Milušky] [http://www.dieta.cz/pin/7e4425260996302cdf2ebec15df4a027/ Domácí nachos lupínky od Milušky] [http://www.dieta.cz/pin/7dc29cd2358d2eeea821ebac5d8b6e7d/ Chřest se žampióny ve výborné lehce pálivé omáčce od Silvie] [http://www.dieta.cz/pin/f696031429be6021f111af14069e3f41/ Domácí tortila od Katky] [http://www.dieta.cz/pin/5b62d7f76a27fe9f24c7f795f2499ae6/ nebo výborná špenátová quesadilla od Šárky] ==== inspirace z dálného východu ==== [http://www.dieta.cz/pin/6867517b877b05d0adde1c6f1772c0df/ Hummus z cizrny od Milušky] [http://www.dieta.cz/pin/5a341cb4a30f5244547fb5ccffb224db/ Vinné listy od Lucky] ==== inspirace z Indie ==== [http://www.dieta.cz/pin/b429e93b83f52c0758b8ec10d197d468/ Ovesnočočkové placky od Silvie] [http://www.dieta.cz/pin/120e50eef9b58b776c80ae78457aafd2/ Cottage sýr s vůní Indie od Táry] [http://www.dieta.cz/pin/d8c5e4bdfbab032ff153f5a31e23ba3f/ Vynikající domácí indické plackochleby Paratha, mňam] Tak dobrou bezmasou chuť : ) Myslím si, že 15 minut si najde každý, aby si krásně posílil a vytvaroval nohy. Jen do toho! Já tohle cvičím 4× až 5× týdně a rozdíl je znát už po dvou týdnech ! :-) Až posílíte svoje svaly, můžete tyto cviky dělat ve svižnějším tempu. Pěkně se u nich zapotíte a budete efektivně pálit tuky. Pro optimální efekt zkuste v sériích cvičit alespoň 30 minut. Nezapomeňte dýchat v pravidelných rytmech : ) Také často v zápalu soustředění na cvik dýchat zapomínám. Na začátku pomůže říkat si v duchu nádech, výdech. Efektivní dýchání pomáhá v okysličení těla a navíc při něm vydáváme více energie : ) No a když si po cvičení uděláte ještě domácí zábal na celulitidu, to budou potom nožky radost pohledět : ) [http://www.dieta.cz/pin/4e8915ce4b216b3db5e0c91422367ace/ Návod zde]
Prohlédnout celé fotoalbum