Kalkula�ka hubnut�

Autora následují

petruska001

Petra Sourková

Původní příspěvek

Helena Svobodová

2 vydatné porce === Ingredience === 1/2 malého avokáda (cca 60 g) 1 hrnek mražených borůvek 1 malý mražený banán 1 hrnek neslazeného mandlového mléka 1 lžíce javorového sirupu špetka čerstvě nastrouhaného muškátového oříšku === Příprava === Všechno rozmixujte do hladka, nalijte do 2 skleniček a vypijte. Někteří lidé se tak nějak nedovedou rozhodnout, jestli jim avokádo chutná nebo ne. Avokádo se zkrátka musí vždy dochutit. Zkuste tento koktejl, je výborný a vydatný. Třeba si k avokádu najdete cestu : ) Budete moci vychutnávat blahodárné účinky avokáda, které nám pomáhají s vysokým krevním tlakem a "zlým" cholesterolem. Pokud se do toho pustíte, vypadá výborně, když použijete papír, který má z líce i z rubu jinou barvu. Krásné jsou také perleťové papíry. Další pěkné nápady najdete [http://www.handimania.com/diy/3d-paper-snowflake.html zde]

Jaroslav Voříšek

zdroj www.shape.com

album Nápoje
uloženo z Skvělé zdravé nápoje
vloženo 29.07.2013

Nápoj na posílení imunity

Výborné smoothie - koktejl který nakopne váš imunitní systém a dodávám spoustu energii pro nový den.

2 velké sklenice

Ingredience

1 hrnek malin
1/2 hrnku ananasu
1 lžíce chia semínek
1 hrek nízkotučného bílého jogurtu nebo kefíru

Příprava

Vše rozmixujte do hladka. Ozdobte celými malinami.
komentovat

Příspěvek je z fotoalba

Nápoje

3

=== Ingredience === 6 hrnků vody 3 hrnky ostružin 1/2 hrnku přírodního cukru šťáva ze 4 limetek 8 měsíčků z limetky na ozdobu několik celých ostružin na ozdobu === Příprava === Rozmixujte v mixéru 1 hrnek vody s ostružinami, pokud v nápoji nechcete zbytky malých zrníček, prolisujte směs skrz síto. Doplňte zbytek vody, cukr a šťávu z limetek. Vše důkladně promíchejte. Sklenice ozdobte měsíčky limetek a celými ostružinami. Recept pro 8 sklenic
2 velké sklenice === Ingredience === 1 hrnek malin 1/2 hrnku ananasu 1 lžíce chia semínek 1 hrek nízkotučného bílého jogurtu nebo kefíru === Příprava === Vše rozmixujte do hladka. Ozdobte celými malinami. Zelený čaj je známý pro své antioxidační účinky a také příznivým vlivem na zrychlení metabolismu. Jednoduše si připravíme zelený čaj zalitý horkou vodou. Přidáme pokrájené citrony a dáme vychladit do lednice. Pak přidáme med-zdravější varianta slazení- a vložíme pár kostek ledu. Čaj je možné doplnit o různé nakrájené ovoce, nebo o pár lístků máty.
Prohlédnout celé fotoalbum

Mohlo by Vás zajímat

cvičení

1

V časovém presu jíte nepravidelně a nezdravě. Kéž by měl den 48 hodin. Těmito neduhy si ničíme svoji psychiku, ale i fyzickou schránku. Navíc stárneme. Co s tím? Zítřek pro Vás ale může znamenat nový začátek. Pojďme se společně na chvilku zastavit, nadechnout se a zkusit to změnit.
Prohlédnout celé fotoalbum