Kalkula�ka hubnut�

Příspěvek si uložili

jeniki89

Jana Mašková

Cvičení

Původní příspěvek

Emma Všudybylka

Elisabeth Zimmelová

zdroj www.youtube.com

album Cvičení
uloženo z cvičení online
vloženo 27.04.2013

1 x uložení

Cvičení na břicho s Jillian Michaels

Znáte Jillian? Jestli ne, tak by jste jí měli poznat. Je to síla, kolik ta ženská má energie, je jako atomová elektrárna.

Zatím jsem to nezvládla zacvičit celé, ale pracuju na tom : )
komentovat

Příspěvek je z fotoalba

Cvičení

3

Velký výběr různých cvičení s českou lektorkou. Zkuste :)
Tuhle aktivitu jsem zkusila poprvé minulý týden a byla jsem nadšená. Na konci hodiny jsem si sice připadala jako po maratonu ale cítila jsem se skvěle. Asi 40 minut jsme cvičily na stroji a zbylých 20 jsme věnovali cvikům na břišní svaly. Upřímně, mezi ženami vyššího věku jsme já a moje stejně stará kamarádka (20) vydrželi úplně nejmíň, takže toto cvičení je vhodné i pro starší ženy, které si chtějí zformovat postavu a shodit pár kil. Zítra se těším na další lekci :) Zatím jsem to nezvládla zacvičit celé, ale pracuju na tom : )
Prohlédnout celé fotoalbum

Mohlo by Vás zajímat

zdraví

2

Regulace hmotnosti - podporuje trávení, zvýšení absorbce proteinů, detoxikační účinky, zrychluje metabolismus, pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi Posílení imunity - obsahuje saponiny: účinné proti virům, bakteriím, plísním a infekcím všeho druhu Vyživuje pohybový aparát obnovuje tvorbu kolagenu a elastinu, vyživuje všechny části pohybového aparátu Denní dávka vitamínů - obsahuje vitaminy A, B1, B2, B6, B12, C a E, a dále kyselinu listovou a niacin. více na http://www.studiodanah.cz/forever_proc_pit_aloe_vera.html
Díky Dornově metodě můžete vyřešit i trápení s migrénou, zácpou nebo bolestivou menstruací aj. Srovnává též nehy do X nebo do O.
Prohlédnout celé fotoalbum