Mišpule Kindlová
zdroj nahraný příspěvek
album Cvičení :)
uloženo z Cviky na hubnutí a posílení
vloženo 17.05.2014
Jak tvarovat svaly na rukou doma
Cvičte v pozicích pěkně jak je na obrázcích. Zkuste zopakovat alespoň 10 x, odpočinout si, nabrat síly, a zopakovat další sérii. Pokud chcete brzy vidět výsledky vyrýsovaných svalů na rukou, cvičtě ve 3 sériích, ideálně alespoň 3 x týdně.
![Pokud vás to zaujme, více videí s podobným cvičením najdete [http://www.youtube.com/watch?v=9inwrDOcTSg zde]](/photos/emma.vsudybylka-seznam.cz/mid/1c3dd947a0a475bb0026cfdf6e5167a4.jpg)
Napište svůj komentář. Stačí se jen přihlásit nebo registrovat.