Kalkula�ka hubnut�

Askarinka

zdroj nahraný příspěvek

vloženo 07.04.2016

Cvičení na záda

Pěkné cviky na uvolnění bolesti v kříži.

Cviky zkuste opakovat v sériích po 10. Ale nejděte přes bolest. Kdyžtak se poraďte se svým doktorem.

Mě tyhle cviky pomáhají jako prevence. V dnešní době, kdy má většina povolání sedavý charakter, tak to chce zádové svaly pravidelně posilovat.

Příspěvek je z fotoalba

Mohlo by Vás zajímat