DIETA.CZ

Jak hubne Jenifer Aniston?

Ten jídelníček na 5 dnů mi přijde docela OK. Já jsem se jen nenaučila pít tu teplou vodu s citrónem. Tak tomu dám asi ještě šanci : )

Jarmila Šimková přes Emma Všudybylka

na diety

1x uložení

Jak vyrobit domácí jogurt?

Domácí jogurt chutná výborně a je velmi osvěžující. Je výborným zdrojem vápníku. Na výrobu potřebujete jen 2 ingredience!

Jarmila Šimková přes Kateřina Lee

na svačiny

Jak rychle zhubnout?

Jasně cvičit a omezit vysokokalorická jídla. Podívejte se na pěkný nápad, čím dočasně nahradit pečivo. Udělejte si cuketové balíčky.

Jarmila Šimková přes Irenka K.

na svačiny

Limetkový dort podle diety weight watchers

Nevím jak jste na tom vy, ale já si občas potřebuji dát nějaký dortík. Podívejte se na recept, který není tak hříšný ani když držíte dietu.

Jarmila Šimková přes Katka Šimáčková

na sladké pokušení

Upečte si domácí chléb s bazalkou

Vyzkoušela jsem tento recept na voňavý, chutný a hlavně zdravý domácí chléb. Není nad vůni čerstvě upečeného domácího chleba. Vybavují se mi vzpomínky z dětství.

Jarmila Šimková přes Kateřina Lee

na pečivo

Vaříme zdravě bez cukru

Tip na knihu od Aleny Mokré

Jarmila Šimková přes Renata Ata Atinka

na svačiny

Zdravé cukroví

Dnes už jdou koupit dobré jahody i v zimě. Tak můžete zkusit jahodové Santa Klausíky.

Jarmila Šimková přes Kateřina Lee

na sladké pokušení

Úžasný detoxikační nápoj z kurkumy a medu

Udělejte si doma výborný nápoj, můžete ho pít teplý nebo si ho vychladit. Kurkuma - turmeric je blahodárné koření, které působí proti zánětům a celkově pomáhá našemu organismu dostat se do rovnováhy.

Jarmila Šimková přes Kateřina Lee

na diety

Avokádové crostiny, krémové i křupavé

Přiznám se, že mi chvilku trvalo, než jsem si k avokádu našla cestu. Bez ochucení je pro mě nezajímavé. Ale když se správně okoření, je to delikatesa.