Recept na grahamové sušenky
Grahamové sušenky si můžete koupit, nebo si udělat domácí, bez konzervantů.
Denní dávka oříšků - pořád při ruce
Také často zapomínáte přidávat do své stravy oříšky? Přitom jsou tak potřebné. Podívejte se jak si můžete dopředu připravit své denní porce oříšků a semínek tak, aby jste je měly stále při ruce.
Salát z pomeranče - jen osolit, opepřit a pokapat olivovým olejem
Osvěžující svačinka ze šťavnatého pomeranče. Trošku netradiční, ale moc dobrá : )
To je něco, už nikdy nebudete loupat pomeranč jinak : )
Pěkný nápad jak se bez velké námahy dostat k měsíčkům pomeranče nabo mandarinky.
Jak vyrobit domácí jogurt?
Domácí jogurt chutná výborně a je velmi osvěžující. Je výborným zdrojem vápníku. Na výrobu potřebujete jen 2 ingredience!
Lenka Rychlovská přes Kateřina Lee
na recepty
Vydatná snídaně pro těhotné maminky
Recept na palačinky ve francouzském stylu Crepes se spoustou ovoce. Určitě uspokojí komplikované chutě na sladké : )
Recept quinoa - zdravý se spoustou zeleniny
Takto upravená je výborná pro hubnutí a dietu. Jestli jste ještě nevyzkoušeli quinou, tak to udělejte. Mě moc chutná. Připravuje se stejně jako rýže a se zeleninou a bylinkami je fantastická.
Lenka Rychlovská přes Markéta B
na recepty
Lenka Rychlovská přes Šárka Štědrová
na recepty
Jak na problémy se zažíváním u malých dětí?
U dospělých je to snadné, ale u malých dětí moc nesouhlasím s aplikováním projímadla. Podívejte se jak jsem to úspěšně vyrešila já : )
Lenka Rychlovská přes Markéta B
na recepty
Recept na domácí musli tyčinku
Zdravé, dobré, trvanlivé a jednoduché. Noste tyčinky s sebou v kabelce, když vás někde na cestě přepadne hlad.
Cottage sýr s jahodami
Výborná snídaně nebo svačinka. Zařaďte sýr cottage do svého jídelníčku v kombinaci s čerstvým ovocem uspokojíte svojí chuť na sladké. Toto mlsání má jen 64 kalorií.
Italská domácí ricotta
Ricotta je italský sýr podobný tvarohu, někde bývá označen pouze jako mléčný výrobek a ne jako sýr. Zhotovuje se z kravského nebo kozího mléka. Ricotta je velmi snadno stravitelná a proto je vhodná pro kojence, nebo nemocné. Má vysokou nutriční hodnotu, malý obsah tuku a obsahuej spoustu bílkovin. Používá se především k přípravě sladkých jídel, ale také jako náplň do italských těstovin ravioli.
Lenka Rychlovská přes Klára MidrVidr
na recepty
Borůvkovo banánové muffiny
Já neumím bez sladkého žít. Tak hledám dobré a nekomplikované a co nejzdravější recepty.
Lenka Rychlovská přes Silvie Kočičková
na recepty
Bezlepková jablíčka v banánovém županu
To jsem musela vyzkoušet, je to mouky a navíc i dietní. Super mlsání, které ocení každá dieta. Navíc je to jednoduché.
Nepečené zdravé tyčinky s mandlemi, sušenými višněmi a brusinkami
Mňam. Další vynikající tyčinka do sbírky. Tyhle věci mě přes den zachraňují před vlčím hladem.
Napište svůj komentář. Stačí se jen přihlásit nebo registrovat.