Kalkula�ka hubnut�

Askarinka



fotoalbum

Nízkokalorické recepty


Kuřecí prsíčka s grepfruitem

Kuřecí prsíčka s grepfruitem

Pěkný receptík na kuřecí prsíčka, kdo chce hubnout, měl by rozšiřovat svou sbírku, aby se nezačal nad talířem nudit : )

Quinoa - vynikající karbanátky bez masa

Quinoa - vynikající karbanátky bez masa

Je jen málo dobrých receptů s quinoou. Toto je výborný úlovek. Recept jsem zkoušela. Bylo to moc dobré : )

Domáci Pita čipsy se zeleninou a zeleným dipem

Domáci Pita čipsy se zeleninou a zeleným dipem

Elegantní, chutné a překvapivě jednoduché jídlo.

Pečené nakrojené  brambory se šalvějí

Pečené nakrojené brambory se šalvějí

Pěkný recept podle Marthy Stewart. Je jednoduchý a vizuálně efektní : )

Bramborová fritata se zeleninou

Bramborová fritata se zeleninou

Co je to fritata? Fritata je cokoliv zapečené s vajíčky co najdete v ledničce : ) V našem případě je to ovšem zdravá nízkokalorická verze.

Lehký obídek - pro inspiraci

Lehký obídek - pro inspiraci

Kuřecí prsíčko s velkou spoustou zeleniny. No není to nádhera? Moje oči mají hody : )

Quinoa - zdravý salát se zeleninkou

Quinoa - zdravý salát se zeleninkou

Quinoa, superzdravá ingredience ideální pro dietu. Mrkněte se na recept, který moc ráda dělám, protože všem chutná : )

Talíř plný hrášku, ředkviček, soji a lusků

Talíř plný hrášku, ředkviček, soji a lusků

Nejlepší jsou čerstvé ingredience, pokud není zrovna sezóna nahraďte je mraženými. Můžete najít další inspiraci jak recept vylepšit v salátovém koutku v supermarketu.

Talíř plný restované zdravé zeleniny

Talíř plný restované zdravé zeleniny

Naučte se chutně připravovat zeleninu tak, aby ste si na ní pochutnali. Když se snažíte hubnout, tak toto je vaše jídlo, můžete si udělat větší porci a pořádně se najíst.

Libové hovězí se salátem

Libové hovězí se salátem

Libové maso a salát se zelnými lístky, to je vždy vřele doporučovaná kombinace pro každého kdo chce zhubnout.

Grep - pomáhá při dietě

Grep - pomáhá při dietě

Už jsem to četla několikrát, že pro ty co chtějí hubnout je dobré zařadit do jídelníčku grep. Samotný je na mě moc výrazný, ale společně s baby špenátem a avokádem to je delikatesa.