1x uložení
Jak vytvarovat postavu
Znáte sexy prádlo Victoria secret? A jejich známé módní přehlídky? Jejich prádlo předvádějí sexy modelky. Podívejte se jaké cviky vám pomůžou vypracovat a zpevnit postavu.
1x uložení
Celulitida jak na ni?
Celultida a strie, kterou ženu by podobné věci netrápily, zvlášť po porodu. Nejčastěji vidíme celulitidu na stehnech a břiše. Podívejte se jak řešit celulitidu doma.
1x uložení
Cvičení na zadek
Pěkné, jednoduché cvičení na zpevnění hýžďových svalů. Cvičení je v leže : )
1x uložení
Bříško, boky, stehna
2× denně a poctivě a za chvíli se můžete v riflích nebo legínách chlubit svou krásnou postavou !
1x uložení
Výborný cvik pro zpevnění těla
Tímto cvikem si posílíte všechny svaly vašeho trupu včetně zádových a pánevních svalů. Pokud budete mít tyto svaly silnější, budete se cítit lépe. Budete vypadat lépe a navíc získáte spoustu energie.
1x uložení
Jednoduchý cvik pro krásné břicho
Střídavým zvedáním nohou posiluje spodní a šikmé břišní svaly, automaticky se zapojují i hýžďové svaly.
1x uložení
Cviky na břicho, které můžete bez problémů cvičit doma
Kdo z nás by nepotřeboval trošku zpevnit břišní svaly, že? : )
1x uložení
Cvičení pro dokonalé sexy břicho
Tento cvik přirozeně posiluje, bez jakýchkoliv pomůcek hluboké břišní svaly. Pomáhá formovat pěkné břicho.
1x uložení
Cvičení pro krásné nohy a zadek
Partie, které tu a tam potrápí každou ženu je třeba procvičovat. Výsledek potom stojí za to.
1x uložení
Cvik pro vyrýsování břišních svalů - Pilates
Tento cvik vycházející z klasického pilates posílí nejen břišní svaly, ale i vnitřní stehna.
1x uložení
Cvičení na celulitidu a pálení tuku doma
Mrkněte na jednoduché cviky, které můžete cvičit doma.
Napište svůj komentář. Stačí se jen přihlásit nebo registrovat.