Cvičení pro dokonalé sexy břicho
Tento cvik přirozeně posiluje, bez jakýchkoliv pomůcek hluboké břišní svaly. Pomáhá formovat pěkné břicho.
Tereza Holíková přes Marie Dostálová
na exercise
Tereza Holíková přes Laura Luthy
na exercise
Cvičení na břicho s Jillian Michaels
Znáte Jillian? Jestli ne, tak by jste jí měli poznat. Je to síla, kolik ta ženská má energie, je jako atomová elektrárna.
Tereza Holíková přes Emma Všudybylka
na exercise
1x uložení
Cvičení na pálení tuku a zrychlení metabolismu
55 minut cvičení s Jillian Michaels. Je to fakt síla, jen pro silné povahy : ) Já jsem to včera absolvovala s občasnými přestávkami, aby to se mnou neseklo : )
Tereza Holíková přes Emma Všudybylka
na exercise
1x uložení
Pilates pro rychlé hubnutí
Tak jsem zkusila tuto sérii cviků. A ukládám si jí do sbírky. Určitě si to dám znovu
Tereza Holíková přes Emma Všudybylka
na exercise
Cvičení doma na břicho
Taky se vás pořád drží ty špíčky na břiše? Zacvičte si tyto série cviků na břicho. Dejte tomu 15 dní a uvidíte jak s tukem na břiše zacvičíte : )
Tereza Holíková přes Emma Všudybylka
na exercise
Tereza Holíková přes Emma Všudybylka
na exercise
Tereza Holíková přes Kateřina Lee
na exercise
Ještě jedna inspirace na pestré obědy nebo večeře
Miluju jídla, kde se jí i očima. A v tomto případě to je navíc i zcela bez masa.
Tereza Holíková přes Eva Evanová
na exercise
1x uložení
Cviky na břicho. Bez cvičebních pomůcek.
Zdravím všechny odhodlané. Líbí se mi vaše energie a nadšení. Začala jsem teď cvičit toto cvičení na shození tuku na břiše.
Tereza Holíková přes Emma Všudybylka
na exercise
Chi-Kung – cvičení Sedm kousků brokátu
Další z nádherných harmonických cvičení, které můžete cvičit doma. Cvičení neobsahuje žádné hopsání ani prudké pohyby.
Tereza Holíková přes Sara Lin
na exercise
Tai Chi – cvičení pro začátečníky
Co je to Tai-Chi? Podívejte se na video. Toto cvičení můžete cvičit i doma. Přečtěte si více o tomto cvičení
Tereza Holíková přes Sara Lin
na exercise
Tereza Holíková přes Sara Lin
na exercise
20 minutové cvičení na hubnutí a spalování tuku
Cvičení je postaveno na principech jógového zdravého dýchání. Podívejte se na video.
Tereza Holíková přes Marie Dostálová
na exercise
Cvičení doma - intenzivní 17 minutové kardio cvičení
Mrkněte na tohle cvičení, začala jsem ho cvičit doma vždy po ránu a už vidím první výsledky.
Tereza Holíková přes Emma Všudybylka
na exercise
Napište svůj komentář. Stačí se jen přihlásit nebo registrovat.