Kalkula�ka hubnut�

Šárka Baštová



fotoalbum

Pestrá dieta


Nejlepší salát na světě : )

Nejlepší salát na světě : )

Udělejte si doma fantastický salát z cukety, listové petrželky a rajčátek. Je výborný jako zdravá příloha k masu nebo i jako hlavní jídlo s celozrnnou bagetkou.

Quinoa - zdravý salát se zeleninkou

Quinoa - zdravý salát se zeleninkou

Quinoa, superzdravá ingredience ideální pro dietu. Mrkněte se na recept, který moc ráda dělám, protože všem chutná : )

Vegetariánský burgr z fazolek adzuki

Vegetariánský burgr z fazolek adzuki

Blíží se doba grilování. Když vás začne nudit maso, budete moct vyzkoušet něco nového.

Restovaná cuketa se zrníčky pšenice špalda

Restovaná cuketa se zrníčky pšenice špalda

Výborné, syté a velmi zdravé jídlo. Uspokojí i náročného jedlíka. Jídlo je navíc výborné pro všechny co drží dietu.

Nejlepší dieta na světě

Nejlepší dieta na světě

Hledáte dietu, kterou budete mít rádi? Která vás bude bavit? Já jsem takovou sama pro sebe objevila : )

Kukísek

Kukísek

Něco pro Renatu. To je náš Cookie. Rozvrkočený optimista a velký hlídač : )

Quinoa s jarní cibulkou a rajčátky

Quinoa s jarní cibulkou a rajčátky

Tak ještě vám sem ukládám červenou quinou. Další verze výborného jídla, které je dobré samo o sobě, nebo jako příloha k libovému masu.

Recept na kuře teriaki s rýží

Recept na kuře teriaki s rýží

Podívejte se na náše oblíbené jídlo, jedí ho i děti : )

Cuketové proužky s brusinkami a kozím sýrem

Cuketové proužky s brusinkami a kozím sýrem

Podívejte se na sympatický recept na cuketový salát zase trošku jinak.

Výborný salát s pšeničnými zrny bio Kamut

Výborný salát s pšeničnými zrny bio Kamut

Co je to Kamut? Jak udělat vynikající salát s čerstvou zeleninou. Já jsem si na tomto salátu moc pochutnala.

Křupavé šťavnaté kuře z trouby

Křupavé šťavnaté kuře z trouby

Výborná alternativa smaženého kuřete, za kterou by jsme dostaly od dietologa pochvalu : )

Růžičková kapusta pečená do zlatova

Růžičková kapusta pečená do zlatova

Křupavé a křehké kapustičky ovoněné slaninou a piniovými oříšky. Oblíbené jídlo celé naší rodiny.

Quinoa - recept na salát

Quinoa - recept na salát

Tak jsem se dozvěděla, že český výraz pro quinou je merlík. Dobrých receptů není nikdy dost. Tento kombinuje špenátové lístky a broskev.

Zeleninový salát pro krásnou a svěží pleť

Zeleninový salát pro krásnou a svěží pleť

Vyživující, hodnotná strava, především ta co obsahuje omega-3 mastné kyseliny je důležitá pro pěknou pleť. Čím jsme starší, tím by jsme měly na tento problém myslet častěji. Prohlédněte si recept.