Kalkula�ka hubnut�

Štěpánka Čechová

Praha


fotoalbum

Dezerty


Dietní dezert - panna cotta z kokosového mléka

Dietní dezert - panna cotta z kokosového mléka

Dezertů které si občas můžeme dát i při dietě není moc. Ale život je prostě potřeba si občas osladit : )

Udělejte si domácí zmrzlinu - ideální i pro dietu : )

Udělejte si domácí zmrzlinu - ideální i pro dietu : )

Stačí mít jen formičku na nanuk, dřívko a vaše oblíbené ovoce nakrájené na kousky. Mě se osvědčily jahody, kiwi, broskve, maliny nebo třeba bezpeckové hroznové víno.

Jablkový pudink

Jablkový pudink

Na netu jsem našla tento rychlo jablečný puding. Myslím pro inspiraci, že se bude hodit nejen mně.

Výborné domácí ovocné koláčky

Výborné domácí ovocné koláčky

Udělejte si domácí "mufiny". Moje děti i manžel, který normálně nejí žádné sladké, je milují : )

Recept na grahamové sušenky

Recept na grahamové sušenky

Grahamové sušenky si můžete koupit, nebo si udělat domácí, bez konzervantů.

Jogurtové zmrzlinové mlsání

Jogurtové zmrzlinové mlsání

Podívejte se na jednoduchý a vynalézavý recept na nehříšné mlsání.

Celozrnná palačinka s meruňkami

1x uložení

Celozrnná palačinka s meruňkami

Máte rádi sladké palačinky jako já? Sladké není při hubnutí zakázáno. Podívejte se na pěkný recept podle Weight Watchers diety.

Dýňový dortík

Dýňový dortík

Tak toto vypadá na výbornou mňamku. :-) Našla jsem na netu a ukládám sem, abych mohla vyzkoušet.

Borůvkovo jogurtový pohár

Borůvkovo jogurtový pohár

Lidé co jsou na sladké to mají s udržováním optimální váhy těžké, vím o tom své : ) Proto se snažím sbírat a testovat nápady na dietní dezerty.

Hrášková polévka - puntíčkovaná

Hrášková polévka - puntíčkovaná

Tato polévka od Marthy Stewart je nejden zdravá, ale i vizuálně "k sežrání". Promiňte mi ten hrubý výraz : )

Pečená jablíčka

Pečená jablíčka

Pěkný, neuvěřitelně snadný recept na dezert. Nahrazuje nám chutí klasický jablečný koláč, ale v tomto provedení nám ušetří spoustu kalorií.

Borůvkovo banánové muffiny

Borůvkovo banánové muffiny

Já neumím bez sladkého žít. Tak hledám dobré a nekomplikované a co nejzdravější recepty.

Zkusil jsem, ochutnal jsem, nadšený jsem

1x uložení

Zkusil jsem, ochutnal jsem, nadšený jsem

Základ zdravých sušenek bez cukru je ze 2 ingrediencí - potom se fantazii meze nekladou.

Limetkový dort podle diety weight watchers

Limetkový dort podle diety weight watchers

Nevím jak jste na tom vy, ale já si občas potřebuji dát nějaký dortík. Podívejte se na recept, který není tak hříšný ani když držíte dietu.