Zkusil jsem, ochutnal jsem, nadšený jsem
Základ zdravých sušenek bez cukru je ze 2 ingrediencí - potom se fantazii meze nekladou.
Romana Lysoňková přes Petr Najman
na Mńamky
Co si dát večer k vínku a necítit se provinile : )
Dobrou hrušku, pokrájenou podélně, hrozny vína, rajčátka s bazalkou, sýry v přiměřeném množství podle chuti a celozrnnou bagetku. A ještě jedna důležitá ingredience - příjemná společnost : )
Romana Lysoňková přes Markéta B
na Mńamky
Velký zeleninový talíř
Výborné dietní jídlo ze zeleniny, kterou doma najdete nakombinované s fetou, olivami a zálivkou s mátou.
Romana Lysoňková přes Markéta B
na Mńamky
Dietní recept na okurkové sendviče
Každý kdo drží dietu a potřebuje rychle zhubnout, snaží se omezovat sacharidy. Nejvíc sacharidů do sebe dostaneme obvykle v pečivu. Podívejte se jak si udělat zdravé jednohubky.
Romana Lysoňková přes Irenka K.
na Mńamky
Čím nahradit bramborové lupínky nebo slané čipsy?
Také milujete večerní mlsání u nějakého romantického filmu? Přišla jsem na vynikající alternativu, která je chutná a hlavně zdravá.
Romana Lysoňková přes Klára Rychterová
na Mńamky
Snídaně nebo svačinka
Neodbývejte se ani vy. Udělala jsem si celozrnnou housku s cottage nazdobenou salátem z rajčátek, okurky s vydlabaným středem, jarní cibulky a čerstvé bazalky. Zeleninu jsem zakápla troškou olivového oleje a balzamika. A na závěr sůl a pepř. Velká dobrota plná vitamínů : )
Romana Lysoňková přes Markéta B
na Mńamky
Výborná snídaně
Chcete hubnout? Pořádně jezte a nevynechávejte snídaně. Když nezásobujete tělo pravidelným přísunem potravin, dělá si potvůrka tukové zásoby na horší časy.
Romana Lysoňková přes Markéta B
na Mńamky
Napište svůj komentář. Stačí se jen přihlásit nebo registrovat.