Hummus z cizrny
Mrkněte na to jak jsem na párty nazdobila hummus. Na vrch jsem dala okurku, růžovou řepu a čili papričky. Jíme přeci i očima : )
Dietní salát s kozím sýrem
Pro hubnutí je důležuté zařadit do jídelníčku co nejvíce čerstvé zeleniny. Používejte chytré kombinace.
Domácí pizza
Nebojte se domácí pizzy. Já jí dělám často a ráda. Já jsem dělala trošku netradiční verzi - s dýní.
2x uložení
Ovocný salát + zelný salát + brambory
Nebojte se kombinovat ovoce se zeleninou, čím více zeleniny a ovoce na talíři budete mít, tím lépe : )
1x komentář 2x uložení
Zelené pravidlo, čím více zeleného na talíři, tím se rychleji hubne
Rýže s hráškem a kukuřicí. Chřest, rozmixované červené fazole a okurkový salátek. A kousek sýra.
Marie Dostálová
To by se mělo tesat, jen na to myslet při nakupování potravin : )
2x uložení
Dietní příloha nebo i hlavní jídlo
Papriky jsem rozpůlila a ogrilovala. Orestovala jsem si červenou cibuli, a sezamová semínka, nakonec jsem papriky posypala lístky čerstvého koriandru, osolte, opepřete, můžete zakápnou balsamikem.
3x uložení
CHCI HUBNOUT. Našla jsem recept.
K běžným jídlům jako jsou těstoviny přidám třeba kapustový salát s ředkvičkami a klíčky. Dobře se najíme, talíř je pěkně plný : ) Přitom, když je na něm méně těstovin a více zeleného, přijmeme méně kalorií. Zkuste to také.
2x uložení
Salát s fazolkami a granátovým jablíčkem a avokádem
Experimentujte se svými saláty ať se u hubnutí nenudíte : )
2x uložení
Může být mrkev šťastná?
Ano může, té na mém snídaňovém talíři jsem náladu trošku vylepšila : )
2x uložení
Jakhubnout? S dobrými saláty to jde dobře.
Udělala jsem si tento výborný salát se žlutým a červeným pomerančem. Přidala jsem zelené olivy, jarní cibulku a šalotku, ještě jsem přidala nasekané pistácie a kozí sýr. Velká mňamka.
1x komentář 2x uložení
Taco - placky plněné čím najdete - bohatá ale i dietní večeře
My jsme si připravili opečené sladké brambory, quacamolu z avokáda, salát s kličky. Placku na taco jsme ohřáli na roštu v troubě, chřest jsem lehce spařila ve vroucí vodě, a k tomu jsme si ještě dali rybu nebo si připravte kuře. Nezapomeňte na fazole, my jsme je rozmixovali a houby s paprikou a cibulí orestované na pánvi.
Marie Dostálová
Objevila jsem ve zdravé výživě bio tortilové placky. Jsou výborné za podobnou cenu jako ty standardní přeplněné konzervanty. Je to delikatesa, moje oblíbená je plněná avokádem, grilovanou paprikou a cibulí.
2x uložení
Nápad na dietní jídlo
Kousek kuřecích prsou orestovaných spolu se žampiony a pórkem. Francouzké fazolky, míchaná vajíčka a avokádo.
2x uložení
Jak spolehlivě hubnout? Zařazujte do svého jídelníčku zelné saláty.
Zasytí a je to dieta bez hladovění. Zelný salát nakrájejte na co nejdrobnější proužky, vše potom ručně promačkejte, dochuťte podle fantazie, já jsem použila hodně bazalky, zelené cibulky, avokádo a klasickou zálivku olej+balzamik se solí a pepřem.
2x uložení
Inspirace na vánoční balení
Mám ráda veselé, barevné papíry a ozdoby. Ať mají děti co škubat : )
3x uložení
Dietní příloha s minimem kalorií - žampiony s liškami
Velká dobrota, houby jsou syté, přitom málo kalorické. Jestli chcete hubnout, určitě si je zařaďte do jídelníčku. Já mám ráda můj recept s přidaným špenátem.
2x uložení
Výborná večeře
Spousta zeleniny, koncert chutí. Dobře se najíte a hlavně po takovéto večeři nestloustnete. Vše hotové za 20 minut.
5x uložení
Steak, spousta dobré zeleniny to je dietní a hlavně chutný zázrak!
Jedna věc tomu chybí, pozvat sousedy, aby si to užili s námi : ) Tak přijďte.
1x komentář 2x uložení
Pstruh s křehkým boc choy salátem a bramborami
Ryb není nikdy dost, jsou zdravé a dietní. Táta chytil krásného velkého pstruha s křehkým růžovým lososovitým masem.
Marie Dostálová
Boc choy jsem pro sebe objevila teprve nedávno, je to velmi křehké zelí, dělám z něho vynikající zelný slaát s mrkví. Dělikatesa!
2x komentář 2x uložení
Zátiší s květinou
No není to nádhera, letní barvy ve váze i na talíři : ) Není nad to servírovat čerstvou zeleninu ze zahrádky.
Emma Všudybylka
Pěkné : )
Marie Dostálová
Tak to je úplně umělecké dílo, jídlo i zátiší s květinou : )
2x komentář 5x uložení
Recept na dort Pavlova - dietní - bezlepkový
Tak jsme se s babičkou pustily do dietního dortu Pavlova. Je z bílků a spousty ovoce. Zdravíme baletku Annu Pavlovovou na jejíž počest byl dort v Austrálii vytvořen. Takže pro dámy, které mají rády sladké a přesto chtějí zůstat křehké jako baletky vřele doporučuji : )
Marie Dostálová
Dělala jsem včera na oslavu a mooc se povedl : ) Uprostřed byl ještě maličko vláčný. Mňam.
Marie Dostálová
Sladké z vyšlehaných bílků mám ráda. A s ovocem a troškou šlehačky, to je ráj : )
Poslední komentáře
Marie Dostálová
To by se mělo tesat, jen na to myslet při nakupování potravin : )
Marie Dostálová
Dnes jsem ji zase dělala, na závěr jsem dala na ozdobu kapku dýˇbového oleje, pár celozrnných krutonů a bylo to tak dobré, že jsem se musela pochválit.
Marie Dostálová
Jo, jo, snaha je, ale občas zhřeším. Dnes někdo říkal, že není důležité být hubený, ale je důležité se cítit dobře. Já se cítím docela fajn : )