Chi Kung – harmonické cvičení i pro lidi s menší pohyblivostí
Co to je Chi Kung (či-kung)? Chi-kung je prastaré cvičení pocházející z Číny. Pravidelným cvičením posílíte své zdraví tělesné zdraví i svou psychickou kondici.
Radka Vaculová přes Sara Lin
na cvičení
Radka Vaculová přes Sara Lin
na cvičení
Chi-Kung – cvičení Sedm kousků brokátu
Další z nádherných harmonických cvičení, které můžete cvičit doma. Cvičení neobsahuje žádné hopsání ani prudké pohyby.
Radka Vaculová přes Sara Lin
na cvičení
Znáte Yogaletes?
Je to jakási kompilace Jógy a Pilates. Toto cvičení mě bavilo cvičit, cvičí se celé na zemi, což mě je také sympatické : )
Radka Vaculová přes Emma Všudybylka
na cvičení
Pilates pro rychlé hubnutí
Tak jsem zkusila tuto sérii cviků. A ukládám si jí do sbírky. Určitě si to dám znovu
Radka Vaculová přes Emma Všudybylka
na cvičení
Tai Chi – cvičení pro začátečníky
Co je to Tai-Chi? Podívejte se na video. Toto cvičení můžete cvičit i doma. Přečtěte si více o tomto cvičení
Radka Vaculová přes Sara Lin
na cvičení
Radka Vaculová přes Marie Dostálová
na cvičení
20 minutové cvičení na hubnutí a spalování tuku
Cvičení je postaveno na principech jógového zdravého dýchání. Podívejte se na video.
Radka Vaculová přes Marie Dostálová
na cvičení
Jóga – Hubnutí doma část 1/4
Dynamické cvičení, které můžete cvičit doma. Pozorujte své tělo, správně dýchejte.
Radka Vaculová přes Marie Dostálová
na cvičení
Jóga – Hubnutí doma část 1/4
Dynamické cvičení, které můžete cvičit doma. Pozorujte své tělo, správně dýchejte.
Radka Vaculová přes Marie Dostálová
na cvičení
Jóga – Hubnutí doma část 3/4
Dynamické cvičení, které můžete cvičit doma. Pozorujte své tělo, správně dýchejte.
Radka Vaculová přes Marie Dostálová
na cvičení
Jóga – Hubnutí doma část 4/4
Dynamické cvičení, které můžete cvičit doma. Pozorujte své tělo, správně dýchejte.
Radka Vaculová přes Marie Dostálová
na cvičení
Jóga - cvičení na spalování tuku
Zacvičte si jógu, pomalé, ale náročné cvičení. Na you tube najdete i další díly. Je to cvičení pro mě, žádné zběsilé hopsání : )
Radka Vaculová přes Marie Dostálová
na cvičení
Napište svůj komentář. Stačí se jen přihlásit nebo registrovat.