Kristýna Škrancová
Jsem třináctiletá dívka, která se naplno věnuje sportu. I přes velké množství vydané energie se snažím jíst dietně a zdravě.
Nepečené zdravé tyčinky s mandlemi, sušenými višněmi a brusinkami
Mňam. Další vynikající tyčinka do sbírky. Tyhle věci mě přes den zachraňují před vlčím hladem.
Letní ovocný koláč
Všechno nám teď zraje, meruňky, broskve, maliny, borůvky... Udělejte si dobrý domácí koláč.
Kristýna Škrancová přes Markéta B
na Dezerty
Panna cotta z kokosového mléka
Dezertů které si občas můžeme dát i při dietě není moc. Ale život je prostě potřeba si občas osladit : )
Kristýna Škrancová přes Marie Dostálová
na Dezerty
Borůvkovo jogurtový pohár
Lidé co jsou na sladké to mají s udržováním optimální váhy těžké, vím o tom své : ) Proto se snažím sbírat a testovat nápady na dietní dezerty.
Kristýna Škrancová přes Marie Dostálová
na Dezerty
Kristýna Škrancová přes Lucie P.
na Dezerty
Jablkový pudink
Na netu jsem našla tento rychlo jablečný puding. Myslím pro inspiraci, že se bude hodit nejen mně.
Kristýna Škrancová přes Alice L.
na Dezerty
Borůvkovo banánové muffiny
Já neumím bez sladkého žít. Tak hledám dobré a nekomplikované a co nejzdravější recepty.
Kristýna Škrancová přes Petr Najman
na Dezerty
Kristýna Škrancová přes dieta .cz
na Dezerty
Vanilkovy krém se šlehačkou a malinami
Dezert jako peříčko, podle nálady ho můžete sníst ještě teplý, nebo si z něj později udělat zmrzlinu.
Kristýna Škrancová přes Markéta B
na Dezerty
3x komentář 20x uložení
Dietní lívance
Držíte dietu a honí vás chuť na sladké? Mám pro vás ozkoušený recept na nízkokalorické lívance z ovesných vloček bílého jogurtu a jablek.
Irenka K.
Mě se první lívance podle tohoto receptu taky nepovedli Sabino. Tajemství je množství ingrediencí, protože třeba jablko může mít 100 ale i 220 g... Já to dělám tak, že nejdříve smíchám vločky s nastrouhanými jablky a bílým jogurtem. Nechám tak 30 minut odpočinout a mléko přidávám jen když je směs příliš tuhá. Někdy není třeba mléko přidávat vůbec. Já si tam dávám ještě špetku skořice. Mě tyto lívance moc chutnají, je to příjemná alternativa.
Sabine Malá
Vůbec teda netuším, jak Vaše lívance vypadají, ale těsto vytvořené přesně podle Vašeho receptu je hrozné a smažit se vůbec nedá !!! Bez vajíčka tam není nic, co by směs na pánvi pojilo - je to o zničení pánve !
Adéla Hrochová
Pěkný recept Kristýno, my jsme doma lívancoví. Zkusím, jestli mi tento recept projde u dětí s tím javorovým sirupem to asi půjde : )
Jablíčka v bezlepkovém banánovém županu
To jsem musela vyzkoušet, je to mouky a navíc i dietní. Super mlsání, které ocení každá dieta. Navíc je to jednoduché.
Domácí zmrzlina z malin
Zkuste si doma vyrobit domácí zmrzlinu z malin spolu s vanilkovou zmrzlinou.
Kristýna Škrancová přes Markéta B
na Dezerty
Limetkový dort
Nevím jak jste na tom vy, ale já si občas potřebuji dát nějaký dortík. Podívejte se na recept, který není tak hříšný ani když držíte dietu.
Kristýna Škrancová přes Katka Šimáčková
na Dezerty
Tukožroutská ovocná polévka
Výborná, zdravá a chutná polévka, ideální pro redukční dietu. Lesní ovoce má navíc vynikající detoxikační účinky – celé naše tělo krásně pročistí : )
Celozrnná palačinka s meruňkami
Máte rádi sladké palačinky jako já? Sladké není při hubnutí zakázáno. Podívejte se na pěkný recept podle Weight Watchers diety.
Kristýna Škrancová přes Katka Šimáčková
na Dezerty
Kristýna Škrancová přes Marie Dostálová
na Dezerty
Poslední komentáře
Irenka K.
Mě se první lívance podle tohoto receptu taky nepovedli Sabino. Tajemství je množství ingrediencí, protože třeba jablko může mít 100 ale i 220 g... Já to dělám tak, že nejdříve smíchám vločky s nastrouhanými jablky a bílým jogurtem. Nechám tak 30 minut odpočinout a mléko přidávám jen když je směs příliš tuhá. Někdy není třeba mléko přidávat vůbec. Já si tam dávám ještě špetku skořice. Mě tyto lívance moc chutnají, je to příjemná alternativa.
Sabine Malá
Vůbec teda netuším, jak Vaše lívance vypadají, ale těsto vytvořené přesně podle Vašeho receptu je hrozné a smažit se vůbec nedá !!! Bez vajíčka tam není nic, co by směs na pánvi pojilo - je to o zničení pánve !
Adéla Hrochová
Pěkný recept Kristýno, my jsme doma lívancoví. Zkusím, jestli mi tento recept projde u dětí s tím javorovým sirupem to asi půjde : )