Křupavá ryba pečená v troubě
Také mám pro vás recept na rybu, kterou občas dělám, je totiž super jednoduchá na přípravu.
Vlasta K. přes Štěpánka Janečková
na inspirace
Vlasta K. přes Alena Peterková
na inspirace
Pečená zelenina - výborná dietní příloha
Červená paprika + fenykl + červená cibule. Jen lehce pokapat olivovým olejem, osolit, opepřit, promícha a péct na 200 °C cca 30 minut. Nakonec po upečení posypat bazalkou.
Lahodný celerový salát
Výborný salát, ideální pro pestrou dietu. Připravte si chutnou kombinaci čerstvého celeru, jablka, mrkve a bílého jogurtu.
Zkusil jsem, ochutnal jsem, nadšený jsem
Základ zdravých sušenek bez cukru je ze 2 ingrediencí - potom se fantazii meze nekladou.
Vlasta K. přes Petr Najman
na inspirace
Vydatný salát s grilovanou zeleninou
Také jste dlouho otáleli s koupí grilovací pánve jako já? Mě vždy odradila příliš vysoká cena. Udělala jsem si skorovánoční radost a koupila si jednu pěknou, vroubkovanou, titanovou : ) Dokonce za rozumnou cenu. A hned jsem jí pokřtila.
Zeleninová příloha - lehká zelenina oblíbená v Itálii, je výborná i studená
Pro hubnutí a dietu je fajn, když někdy občas vyměníte klasickou přílohu jako jsou brambory, rýže, nebo knedlíky, za nízkokalorickou zeleninu. Když si zeleninu dobře připravíte, budete si jí k hlavním jídlům připravovat častěji. A s radostí : )
Recept na domácí kečup, nebo chcete-li čatní z pečených rajčátek
Není nad domácí výrobky. Víte co jíte. Chce to trošku času, ale výsledek vždy stojí za to.
Vlasta K. přes Kateřina Lee
na inspirace
Vlasta K. přes Eva Evanová
na inspirace
Klíčky kdykoliv, jakkoliv, hlavně do svačin
Uznejte, že se na nás ta houska jen směje : ) Vypadá zdravě a čerstvě.
Vlasta K. přes Kateřina Lee
na inspirace
Domácí krabičková dieta
Podívejte se na inspiraci na domácí krabičkovou dietu. Já jsem před týdnem začala, večer si nabalím krabičky na další den. Hledám inspiraci. Nejvíc hřeším, když mám na "něco chuť". Teď sáhnu po krabičce z domova. A mám už kilo dole : )
Vlasta K. přes Šárka Štědrová
na inspirace
Pečená zelenina - výborná dietní příloha
Tak tentokrát se mi na pekáči sešly vrchní konce - řapíky fenyklu, červená cibule, česnek, celer a mrkev. Vše jen osolit, opepřit a lehce zakápnout olivovým olejem. Potom pečte na 180 °C asi 30 minut.
Překyselení organismu
Jak jsem se již zmínila v poslední době jsem přemýšlela o tom, zda lze nastolit tělu alespoň zčásti pohodové prostředí pouze díky správně nakombinované stravě. Na jaké témata jsem při svém hloubání narazila se snažím upozornit v kostce v albumu,Jak pečovat o své zdraví.
Vlasta K. přes Renata Ata Atinka
na inspirace
Vlasta K. přes Eva Evanová
na inspirace
Proč jíst quinou?
Merlík - Quinoa ať už červená nebo bílá patří k superpotravinám nazývaným také Superfood. Přečtěte si více o benefitech, které vám může přinést.
Úžasný detoxikační nápoj z kurkumy a medu
Udělejte si doma výborný nápoj, můžete ho pít teplý nebo si ho vychladit. Kurkuma - turmeric je blahodárné koření, které působí proti zánětům a celkově pomáhá našemu organismu dostat se do rovnováhy.
Vlasta K. přes Kateřina Lee
na inspirace
Úžasný detoxikační nápoj z kurkumy a medu
Udělejte si doma výborný nápoj, můžete ho pít teplý nebo si ho vychladit. Kurkuma - turmeric je blahodárné koření, které působí proti zánětům a celkově pomáhá našemu organismu dostat se do rovnováhy.
Vlasta K. přes Kateřina Lee
na inspirace
Napište svůj komentář. Stačí se jen přihlásit nebo registrovat.