Kalkula�ka hubnut�

Poslední komentáře

adelahrochova-seznam.cz

Adéla Hrochová

Pěkně napsáno. Jasně, nejzdravější hubnutí je cestou dobrého jídla a pohybu. A chodit ven do přírody, to je navíc balzám pro duši : )

Glorie Javoříčková

Litoměřice

Rostlina Aloe Vera a její vliv na hubnutí + na pleť. Mé zkušenosti

1

Štávu z Aloe Vera používala už má babička. Já jsem jejim účenikům moc nevěřila, ale nedávno jsem si přečetla, jaké všechny látky obsahuje a že má pozitivní vliv i na hubnutí, tak jsem si řekla, že to taky vyzkouším. Vyhrabala jsem doma nějaké 3 květináče a do nich nasadila rostliny, které mám teď na terase, takže nemusím nic kupovat- vždycky ráno si vymáčnu malou lžičku štávy z listu rostliny s tím, že má mít pozitivní vliv na celý trávicí trakt i pleť. Pozitivní účinek aloe vera na pleť začínám pociťovat s tím, že mám na pleti méně pupínků a asi to souvisí právě s lepším trávením- cítím se taková lehčí a mám dojem, že nemám takovou chuť na nezdravé potraviny. Můžu jen doporučit (komu by šťáva nechutnala, tak si ji může dochutit trochou medu). A něco málo o Aloe Vera z odborné literatury: Aloe vera je známa pro své protizánětlivé a hojivé vlastnosti, a také pro své detoxikační účinky. Někteří zastánci tvrdí, že pravidelná konzumace aloe vera může pomoci zlepšit metabolismus, snížit hladinu tělesného tuku a tím podpořit hubnutí. Avšak, i když aloe vera může mít některé zdravotní přínosy, není žádný jediný potravinový produkt, který by sám o sobě vedl k trvalému hubnutí. Existují některé studie, které naznačují, že aloe vera může mít pozitivní vliv na hubnutí. Tyto studie obvykle spočívaly v podání aloe vera doplňků nebo šťávy dobrovolníkům a sledování jejich změn v hmotnosti a tělesné složení. Výsledky však nejsou jednoznačné a často se liší od jednoho výzkumu k druhému. Kromě toho, aloe vera může mít i vedlejší účinky a není vhodná pro každého. Někteří lidé mohou být alergičtí na aloe vera, což může způsobit kožní vyrážky nebo zažívací potíže. Také, pokud máte jakékoli zdravotní problémy nebo užíváte léky, měli byste se nejprve poradit s lékařem, než začnete užívat aloe vera nebo jakékoli doplňky stravy. Pokud se rozhodnete zkoušet aloe vera jako součást svého úsilí o hubnutí, měli byste ji kombinovat s vyváženou stravou, pravidelným cvičením a zdravými životními návyky. Je důležité si uvědomit, že žádný jediný potravinový doplněk nebo superpotravina nemůže nahradit zdravý životní styl.
Prohlédnout celé fotoalbum

Aloe Vera

0

Prohlédnout celé fotoalbum

Horská turistika

1

S váhou jsem bojovala už od mládí. Rodiče nejsou zrovna sportovní typy a na zdravý životní styl taky nehrají, takže si asi dokážete představit, jak vypadaly naše víkendy a obsah ledničky. Už od mládí jsem byla proto docela baculatá a měla jsem z toho tak trochu deprese, ale nijak příliš jsem to neřešila. Jen klasicky občasnými dietami, které se ale střídaly s obžerstvím. Přinutila jsem se s tím něco dělat až po tom, co se se mnou rozešel bývalý přítel a přiznal, že to bylo proto, že jsem se mu zkrátka nelíbila a nepřitahovala ho. Hecla jsem se a začala chodit zvedat činky do posilovny, ale kila šla dolů opravdu jen hodně pomalu a neochotně. Ale v posilovně jsem se seznámila s Martinem, který byl opravdu krásný kluk a já jsem se divila, že se se mnou vůbec baví. Ale měli jsme hodně společných zájmů a dobře se nám povídalo. Jednou mi Martin řekl, ať s ním vyrazím za turistikou na hory a já jsem souhlasila, i když jsem věděla, že tam nejspíš vypustím duši. Ale přežila jsem a začali jsme se spolu scházet více- občas mě vzal na kolo, jindy na motorku, ale hlavně za cestováním právě po horách, jezerech, vodopádech a dalších přírodních krásách. A já si to naprosto zamilovala. Martin mě taky naučil spoustu výborných, ale přitom nízkokalorických receptů, díky kterým jsem taky začala hodně hubnout. Teď jsem už skoro na mé vysněné váze, za což děkuji hlavně Martinovi, horské turistice a taky sama sobě- stálo mě to hodně odříkání, ale jednoznačně to stojí za to. Takže doporučji pro všechny, kteří chtějí zhubnout- najděte si nějaký pohyb, který Vás bude bavit, věnujte se mu a uvidíte, že kila půjdou dolů samy ;)
Prohlédnout celé fotoalbum