DIETA.CZ - kvetuska.hovorkova-seznam.cz

1x komentář 12x uložení

Pomalý hrnec - Crock pot

Tak jsme doma začali vařit v pomalém hrnci. Sbírám recepty. Z pomalého hrnce jsou vynikající polévky a všechna masíška se jen rozplývjí. Zaujal mě však tento. Vegetariánská směs dýně, kukuřice, fazolek a ještě quinoa.

Marie Dostálová

Zkoušela jsem tento recept v litinovém hrnci v troubě. A výsledek byl úžasný!

Květa Hovorková

na Nízkokalorické recepty

3x komentář 19x uložení

Zdravá marmeláda - jahody s chia semínky

Tak jsem konečně zkusila tento recept s jahodami a je moc dobrý. Budu ještě zkoušet stejný recept i s jinými druhy ovoce.

Emma Všudybylka

Leo, pokud najdeš nějaká BIO chia, tak je to lepší, zvyšuje se naděje, že to bude bez pesticidů : )

Lea Králová

To je super recept. musím vyzkoušet. Už dlouho se chystám na to, že vyzkouším chia semínka. Je potřeba kupovat nějaké speciální nebo je to jedno? Našla jsem třeba tyhle: https://www.benu.cz/allnature

Marie Dostálová

Zahušťování chia semínky je výborné. Marmeládu jsem zkusila, je moc dobrá.

Květa Hovorková

na Nízkokalorické recepty

1x komentář 47x uložení

Bramborová fritata se zeleninou

Co je to fritata? Fritata je cokoliv zapečené s vajíčky co najdete v ledničce : ) V našem případě je to ovšem zdravá nízkokalorická verze.

Askarinka

jé, tak už vím co budu dnes večeřet:-)

Květa Hovorková

na Nízkokalorické recepty

1x komentář

Samolepka na zeď

Moc se mi líbí jak je tady barevně pěkně vyřešená vysoká stěna. Ten jednoduchý strom s barevnými kolečky je krásný. V kmeni stromu je zároveň metr pro měření výšky dětí. Pěkné!

eva Novotna

na muj vkus moc barev, musí to dětem hrozně dráždit oči, a do budoucna zničit i vkus. :-)

Květa Hovorková

na Pokojíčky pro děti

2x komentář 50x uložení

Pečené nakrojené brambory se šalvějí

Pěkný recept podle Marthy Stewart. Je jednoduchý a vizuálně efektní : )

Kateřina Hájková

Už to mám ve sbírce příloha nebo hlavní jídlo. Pěkné : )

Nina Konvalinková

Dnes jsem zkoušela, k šalvěji jsem přidala ještě rozmarýnku a bylo to výborné : )

Květa Hovorková

na Nízkokalorické recepty

1x komentář 2x uložení

Mořská panna - zábavné plavání

Tak se s vámi dělím o inspiraci na slušivý plavací obleček pro dámy : ) No není to nádhera? Ladnost, ženské křivky... Dívala jsem se, že takový "ocásek" si jde koupit v UK. Ale do našich bazénů by nás s tím asi nepustili, ploutve jsou zakázány. Ale docela mě baví myšlenka stát se mořskou pannou na nějakém kačáku. Dnes mám velmi inteligentní nápady : )

Martin Dlouhý

Víc mořských pan na našich rybníčcích. Mě se ten nápad moc líbí Květo : )

Květa Hovorková

na Pro zdraví

1x komentář 21x uložení

Pečený losos s jarním salátem

Jednoduchá a rychlá příprava. Velmi chutná varianta lososa se svěžím salátem z okurky a ředkvičky.

Jindra šobíšková

určitě vyzkouším vše co máme rádi díky za inspiraci

Květa Hovorková

na Ryby – jak chutně připravit rybu

6x komentář 8x uložení

Kolik spálíte kalorií při plavání? Jaký styl je nejúčinější?

Tak se mi podařilo po delší době jít si zaplavat do Podolí. Bylo to fajn. Při té příležitosti jsem se podívala na net a našla výborný kalkulátor, kde si můžete prohlédnout kolik při jakém stylu spálíte kalorií.

Květa Hovorková

Není určitě zač Alice. Musíme se podporovat : ) S běháním jsem se taky ještě moc neskamarádila, ale snažím se svižně chodit na výlety. Mě zase inspirovala Renata - Atinka. Plavání je vynikající na zpevnění a formování celého těla i na bolesti zad. Já se vždy po plavání cítím výborně, krásnější, mladší, štíhlější : ) To bude asi tím vyplaveným adrenalinem : )

Alice L.

Dobrý den, Květo! Díky za podporu. Ale asi máte pravdu, snažím se a snad to bude vidět. Pokoušela jsem se běhat, ale to nezvládám. Tak nakonec u plavání zůstanu. Moooc díky!

Květa Hovorková

Alice, každý pohyb se počítá. 30 minutami stylem prsa spálíte kalorie z oběda. Musíme se chválit za každý takový hrdinský čin, vyžadující velké odhodlání : ) Já se snažím chodit 3 x týdně plavat už asi 2 měsíce a výsledky vidím a to dobré jídlo přímo miluju.