Kalkula�ka hubnut�

Autora si uložili

adelahrochova-seznam.cz

Adéla Hrochová

Ala787

Alice L.

evelien-seznam.cz

tereza vašinová

Původní příspěvek

Kateřina Lee

=== Ingredience === kořen kurkumy (dá se sehnat třeba v makru) kořen zázvoru červená řepa (čerstvá, nevařená) jablko mrkev (hodně mrkve) bio citrón VYMAČKANÝ I S KŮROU Vše si vymačkejte, dopoučuji profiltrovat pře sítko a vypít. Ta šťáva je úžasná, pomáhá mi, dává mi spoustu energie, ani večer už se necítím tak strašně unavená. Mojí švagrové, která je po chemoterapii tato šťáva pomáhá pročistit tělo, krásně se jí zlepšila pleť a cítí se mnohem lépe. Dělám si občas i šťávu z řapíkatého celeru, ta pomáhá na pročištění střev a ledvin. Ideálně k užívání vždy po ránu 1 měsíc. Celerová štáva mi, přiznám se, moc nechutná, ale blahodárné účinky jsou úžasné, tak to beru jako lék. Zkuste to, je to úplně omlazující elixír : ) Fantazii se meze nekladou : )

Romana Lysoňková

zdroj nahraný příspěvek

album Moje vlastní cesta
uloženo z Moje vlastní cesta
vloženo 25.11.2017

Cizrna pečená v troubě

Zdravá alternativa ke smaženým bramborovým čipsům. Pokud si cizrnu okořeníte čili, tak navíc budete i hubnout : )

Ingredience

1/2 balení cizrny, uvařte si jí podle návodu (nejlépe namočit dopředu přes noc)
olivový olej
1 lžíce čili a nějakého dobrého barbecue koření
1 lžíce sušného česneku, mletého

Příprava

Předehřejte si troubu na 175 °C. Cizrnu si osušte a přesypte si jí na pečící papír tak, aby byla v jedné vrstvě a pečte cca 30 minut do zlatova, v polovině pečení cizrnu promíchejte. Po vyndání z trouby cizrnu pokapejte olivovým olejem, okořeňte, promíchejte a nechte úplně vychladnout.

Je to výborné na jakoukoliv párty, nebo jako večerní mlsání k televizi : )

Dobrou chuť!
komentovat

Příspěvek je z fotoalba

Moje vlastní cesta

39

Dle teorie bez pšenice je lněné semínko jediná obilovina na světě která neobsahuje uhlohydráty, které zvyšují krevní cukr a tím krásně zapadá do stravovacího cyklu bez pšenice. === Ingredience === 100 g lněných semínek opláchnout 200 ml vody rozmixovat Do této směsi jsem zamíchala strouhaný kokos a polovinu rozetřela na pergamen na plechu. Nastrouhala tři jablka a dala opláchnuté rozinky a dýňová semínka. Rozetřela zbytek těsta,ale naředila jsem ho vodou a přidala trochu nemletých lněných semínek. Upekla dle potřeby v plynové troubě. Protože jsem vůbec nesladila a cítila jsem potřebu dochutit. Osladila jsem řecký jogurt stévií a potřela s ním štrůdl.
100 g pololoupané rýže 50 g drůběží šunky 4 vejce 100g strouhaného 20% sýra 1 lžička olivového oleje pepř, pažitka Do rozšlehaných vajec vmícháme uvařenou rýži, nadrobno nasekanou šunku, sýr, přidáme pepř a posekanou pažitku. Pak na pánvi ze směsi tvoříme malé lívanečky, které opečeme z obou stran. Jen je třeba mít ostrý nůž na elegantní krájení : ) === Ingredience === dýně hokaido / já měla malou, necelé kilo/ nakrájet na kousky,nemusí se loupat, při krájení jsem ji pojídala syrovou... osmažit na másle a podusit, přidat sůl a kurkumu nebo kari Rozmixovat a podávat... jednoduchá a vynikající ! === Dýně Hokaido pro zdraví === Dýně Hokaido je bohatá na vitamíny a minerální látky, zastoupeny jsou: vápník, hořčík, fosfor, draslík, vápník, betakaroten a vitamíny A, B, C. Léčivé účinky dýně Hokaido, která je opravdovou vitamínovou bombou, jsou přímo zázračné. Pomáhá při onemocnění slinivky břišní, sleziny, žaludečních potížích, ale také při poruchách ledvin a srdečních potížích. Má močopudné účinky a obsažené látky bojují proti hlístům, roupům a škrkavkám. Konzumace dýně Hokaido je vhodná i pro diabetiky, opražená semínka napomáhají pánům při potížích s prostatou. Pro nízký energetický obsah, vysoký obsah vlákniny a detoxikační účinky je dýně Hokaido vhodná i jako součást jídelníčku při redukční dietě. === Ingredience === půlku středně velké dýně Hokkaido kůru a šťávu z 1 biocitronu 4 vejce (bílky a žloutky zvlášť) 5 vrchovatých lžic medu 2 lžíce oleje 200g mletých mandlí 100g strouhaného kokosu 1 lžičku sody + trochu másla a kokosu na vymazání a vysypání dortové formy jogurt, skořici a med k podávání 1. Z dýně vydlábněte lžící semínka a nakrájejte ji na přibližně centimetrové kostky. Uvařte je v páře doměkka (trvá to asi 20 minut) a nechte vychladnout. Pak přidejte kůru a šťávu z citronu a rozmixujte nebo rozmačkejte na hladký krém, mělo by ho být kolem 300g. 2. Rozehřejte troubu na 150 stupňů. 3. Do bílků přidejte pár zrnek soli a vyšlehejte tuhý sníh. Žloutky ušlehejte s medem na hustou pěnu. Promíchejte mandle, kokos a sodu. 4. Žloutkovou pěnu promíchejte s olejem a dýňovým krémem. Přisypte mandlovo-kokosovou "mouku" a umíchejte hutnější těsto. Nakonec do něj vetřete sníh z bílků, přesuňte ho do dortové formy a uhlaďte. 5. Pečte přikryté pečicím papírem, 10 minut při teplotě 150 stupňů, pak zvyšte teplotu na 170 stupňů a pečte ještě 30-35 minut. Podávejte s jogurtem, přelitým medem a posypaným skořicí.
Prohlédnout celé fotoalbum

Mohlo by Vás zajímat

snídaně

1

Letní časy se pomalu blíží a tak s radostí vzpomínám na léto 2015 a zároveň se těším na léto letošní, které pro mě bude tak trochu jiné. Utíká to pomaleji, než se mně zdá, ale už 3. týden jsem bez pečiva a snažím se celkově omezit sacharidy a cukry v mém jídelníčku. Každopádně takto obsaženou snídani si (doufám) budu dopřávat i nadále. Když už sladké, tak kdy jindy, nežli ráno? A když cukry, tak alespoň ty z ovoce :) Na plátky a kostičky je nakrájeno: 1 broskev 1 meruňka 2 banány 4-5 čerstvých jahod V miskách mám připravený bílý nízkotučný jogurt, který smíchám s troškou kukuřičných lupínků a se sypaným mysli od Emca konkrétně [https://www.rohlik.cz/images/grocery/products/8791/61/1290259-1424470215-340.jpg s tímto druhem], který mám ze všech nejradši
Prohlédnout celé fotoalbum