Kalkula�ka hubnut�

Autora následují

Vincencie

Lobelka 1

Cukrarna

Anna Kesnerova

Původní příspěvek

Markéta B

Když rozdýcháte jeho potřeštěnou osobnost, to co sděluje, je mimořádné. Jak pracovat s dechem, jak jsou přínosné koupele v ledově vodě, pro tělo, pro psychickou rovnováhu. Jak najít pocity štěstí čistě přírodní metodou.

Martina Fučíková

zdroj nahraný příspěvek

album pomazánky
uloženo z Zdravě, chutně, štastně!
vloženo 16.11.2015

Domácí paštiková pomazánka

Zasloužím si pochvalu : ) Na talířek jsem si dala spoustu listového salátku, celozrnnou bagetku a domácí paštiku nazdobenou rajčátky. Zkuste si jednoduchou paštiku vyrobit i vy.

Dělala jsem můj oblíbený vývar z kuřete, společně jsem vařila i játra ze dvou kuřat.

Ingredience

2 kuřecí játra, uvařená
2 šalotky
2 lžíce másla
stroužek česneku
kapka olivového oleje
sůl a pepř

Volitelné: mandle, brusinky

Příprava

Na pánvi jsem si na kapce olivového oleje orestovala šalotku, nechala jsem jí zesklovatět a přidala jsem stroužek česneku a játra uvařená v polévce, nakrájená na drobnější kousky. Znovu lehce orestovat a nechat zezlátnout, ale pozor, nepřipálit! Potom přidejte sůl a pepř. Vše nasypte do mixéru, přidejte 2 lžíce másla a rozmixujte do hladka. Podle chuti dosolte a dopepřete.

Kdo má rád, může si do paštikové pomazánky přidat i brusinky nebo mandle. Je to delikatesa bez zbytečných konzervantů.

komentovat

Příspěvek je z fotoalba

pomazánky

9

=== Ingredience: === - avokádo - vařené vajíčko - dvě lžičky plnotučné hořčice - šťáva z limetky (cca dvě lžičky) - sůl a pepř - slunečnicová semínka (nemusí být) === Příprava === Vajíčko i avokádo se nastrouhá na jemno na struhadle, přidají se ostatní ingredience a vše se důkladně promíchá. Nakonec můžeme posypat slunečnicovými semínky.
Dělala jsem můj oblíbený vývar z kuřete, společně jsem vařila i játra ze dvou kuřat. === Ingredience === 2 kuřecí játra, uvařená 2 šalotky 2 lžíce másla stroužek česneku kapka olivového oleje sůl a pepř Volitelné: mandle, brusinky === Příprava === Na pánvi jsem si na kapce olivového oleje orestovala šalotku, nechala jsem jí zesklovatět a přidala jsem stroužek česneku a játra uvařená v polévce, nakrájená na drobnější kousky. Znovu lehce orestovat a nechat zezlátnout, ale pozor, nepřipálit! Potom přidejte sůl a pepř. Vše nasypte do mixéru, přidejte 2 lžíce másla a rozmixujte do hladka. Podle chuti dosolte a dopepřete. Kdo má rád, může si do paštikové pomazánky přidat i brusinky nebo mandle. Je to delikatesa bez zbytečných konzervantů. Zkouším obohatit jídelníček rodiny o něco pro ně zvláštního, tak jsem zkusila pomazánku a propašovat do ní tofu. Namazala na pohankový chléb a uvidíme. celer mrkev uzené tofu česnek sojanéza sůl bylinková sůl Všechno najemno nastrouhat a ochutit kořením podle chuti. Dobré je i koření na ryby. Dobrou chuť! === Ingredience === 2 avokáda, oloupat 2-3 menší limetky, vymačkat šťávu 1 lžíce tahiny (pasta z rozemletého sezamu) 1/4 hrnku cibule, nakrájet 1/4 lžičky soli 1/4 lžičky čerstvě namletého pepře Já jsem si do receptu přidala ještě jeden stroužek česneku. === Příprava === Vše rozmixujte do hladka a ihned servírujte. Pokud si guacamolu děláte s předstihem, přendejte si jí do misky a povrch pokapejte limetkovou šťávou, která zabrání oxidaci a zešednutí povrchu. Přikryjte potravinářskou fólií. Guacamole je výborná s kukuřičnými čipsy nachos. Nebo na bagetku, nebo do tortily... Recept na domácí nachos čipsy najdete [http://www.dieta.cz/pin/7e4425260996302cdf2ebec15df4a027/ zde] === Příprava === 2 hrnky čerstvého hrášku 2 lžíce čerstvé máty 1 sýr ricotta 1 lžíce olivového oleje sůl a čerstvě namletý pepř === Příprava === Všechny ingredience rozmixujte v mixéru, osolte a opepřete. Jednodušeji už to nejde : ) Já mám tuto pomazánku ráda s celozrnným dalamánkem. === Ingredience === uvařené kuřecí maso (nebo zbytek pečeného masa z předchozího dne) kousek stonku řapíkatého celeru bazalka lžička majonézy lžíce bílého jogurtu šťáva z citrónu pár lístků bazalky sůl a pepř === Příprava === Nic složitého - vše si nakrájejte na drobné kousky, dobře promíchejte, osolte, opepřete a dochuťte citrónem. === Ingredience === 2 hrnky hrášku (čerstvý nebo zmražený) 1/2 hrnku nastrouhaného parmazánu 3 lžíce olivového oleje 1 česnek sůl a pepř === Příprava === V mixéru si rozmixujte hrášek s nastrouhaným parmazánem na kaši, potom pomalu přidávejte olivový olej, osolte a opepřete. Podávejte na opečené celozrnné bagetce. Já jí dávám na sucho ogrilovat na plech do trouby. Bagetu ozdobte rajčátkem. Dobrou chuť Markéta.
Prohlédnout celé fotoalbum

Mohlo by Vás zajímat

Smootie

2

=== Ingredience: === 1 sklenice vody hrst máty 1 lžíce limetkové šťávy 1 sklenice kokosového mléka Lehčí už to nebude! Vše promixujete a můžete si vychutnat zdravé probuzení.
špenát zelené hroznové víno banán zelený čaj Po promixování nechte chvíli vychladit.
Prohlédnout celé fotoalbum