Kalkula�ka hubnut�

Autora následují

IvetaDolezalova

Iveta Doležalová

Kacule

Kateřina Pivrncová

hana.orto

Hana Bartoňová

Další příspěvky

Adéla Hrochová

=== Ingredience === 1 čerstvá brokolice 2 vajíčka 1 menší cibule 15 dkg sýru čedar 2/3 hrnku dobré strouhanky (panko, italská) 2 lžíce petržele sůl a pepř === Příprava === Troubu předehřejte na 200 °C. Brokolici si pomocí mixéru rozsekejte na drobné kousky a smíchejte se zbylými pokrájenými ingredincemi. Propracujte do konzistence těsta a tvarujte na pačící papír stejně velké válečky. Pečte cca 20 minut do zlatova. Namáčejte potom do oblíbené omáčky. Rajčatové salsy, kečupu nebo mě to chutná i s jogurtovo-česnekovou omáčkou. 1) avokádo s cottage sýrem a zrníčky z granátového jablíčka 2) lučina s plátky ananasu a oříšky kešu 3) rajčatová salsa s volským okem a petrželkou 4) lístky kapusty s vaječnou omeletou a sýrem 5) cream cheese s uzeným lososem a vlašskými oříšky 6) řapíkatý celer s hummusem rozinkami Troubu si předehřejte na 180 °C. Do muffinového plechu si naskládejte zeleninu podle inspirace. Můžete použít mražený hrášek nebo kukuřici, čerstvé růžičky brokolice nebo květáku, mrkvičku, papriku. Kdo nehubne, může přidat i kousek sýru. Pokud přidáte ke žloutkům více samotných bílků, budou omeletky ještě dietnější. Zeleninu zalijte rozšlehanými vajíčky se solí a pepřem, tak 1 cm pod okraj, trošku to při pečení nabyde. Určitě to vyzkoušejte. U nás doma mají omeletky velký úspěch.

Adéla Hrochová

zdroj bluepueblo.tumblr.com

album Kam bych se chtěla podívat
vloženo 19.04.2013

Nový Zéland, zahrada mých snů

Sunken Alcove zahrada, New Zealand

komentovat

Příspěvek je z fotoalba

Kam bych se chtěla podívat

5

To bych chtěla někdy zažít, polární záři na živo. Lofotské ostrovy leží na severozápadním pobřeží Norska asi 150 km za polárním kruhem.
Prohlédnout celé fotoalbum

Mohlo by Vás zajímat

krása

3

Samozřejmě stárneme všichni – někdo rychleji, někdo pomaleji – fyzický věk změnit nemůžeme, ale ten biologický ano. Prozradíme Vám 12 triků, jak na to.
Brzy nastane úplněk. Nepromarněte jeho sílu a využijte ho ve svůj prospěch. Úplněk má totiž magickou moc. Tato noc totiž přeje novým začátkům.... Jaký je rozdíl mezi biologickým a fyzickým věkem? Víte, že je vědecky dokázáno, že rozdíl mezi biologickým věkem a tím, kolik nám doopravdy je, je až 20 let?
Prohlédnout celé fotoalbum