Kalkula�ka hubnut�

Autora následují

jitka.jarmovka

Jitka Jarmovka

hela.bez-seznam.cz

Helena Bezděková

Kacule

Kateřina Pivrncová

Původní příspěvek

Markéta B

Když rozdýcháte jeho potřeštěnou osobnost, to co sděluje, je mimořádné. Jak pracovat s dechem, jak jsou přínosné koupele v ledově vodě, pro tělo, pro psychickou rovnováhu. Jak najít pocity štěstí čistě přírodní metodou.

Emma Všudybylka

zdroj nahraný příspěvek

album Odšťavňování a mixování
uloženo z Vegetariánská inspirace
vloženo 10.07.2018

komentovat

Příspěvek je z fotoalba

Odšťavňování a mixování

4

=== Ingredience === Množství je na cca půl litru lahodného koktejlu 1 banán 1/2 malé syrové červené řepy (oloupat slupku) 4 zmražené jahody (zaručí koktejlu příjemnou chladivou a nasládlou konzistenci) zázvor (cca 2 cm oloupaného kořene) === Příprava === Vše naházejte do nádoby mixéru, zalijte po risku studenou vodou, čím studenější voda, tím lépe. Nasaďte víčko a mixujte pěkně do hladka. Zkoušela jsem do tohoto koktejlu přidat i řapíkatý celer, chuť je potom více "zeleninovější". Pokud uvažujete o silném mixéru na koktejly a extrakci oříšků a chcete si udělat radost jako já, [http://www.tkqlhce.com/click-7600390-12389449-1446478455000 více informací najdete zde.]
=== Ingredience === Množství je na cca půl litru lahodného koktejlu 1 banán - (zaručí koktejlu sametovou hladkost) 1 dobré šťavnaté jablíčko kousek syrové červené řepy 4 zmražené jahody (zaručí koktejlu příjemnou chladivou a nasládlou konzistenci) a studená voda === Příprava === Vše naházejte do nádoby mixéru, zalijte po risku studenou vodou, čím studenější voda, tím lépe. Nasaďte víčko a mixujte pěkně do hladka. Pokud uvažujete o silném mixéru na koktejly a extrakci oříšků a chcete si udělat radost jako já, [http://www.tkqlhce.com/click-7600390-12389449-1446478455000 více informací najdete zde.] Když s odšťavňováním začínáte je dobré do zeleninové šťávy přidávat i ovoce, aby vám to chutnalo. Nejznámější klasické kombinace: mrkev + jablko jablko + červená řepa Mě se osvědčilo vždy použít nějakou zeleninu, která obsahuje hodně vody, jako je třeba salátová okurka nebo cuketa. Fajn je i červený meloun. Postupně se naučíte vychutnat si i zeleninu jako je řapíkatý celer, bílá ředkev, nebo i listovou zeleninu jako je špenát, mangold, nebo mladé výhonky pšenice. Potom už začnete zkoušet všechno co jde, takže se neleknete ani rybízu, bazalky, máty, meduňky nebo i dýně : ) Co je jisté, že čerstvou šťávou dostanete do těla spoustu vitamínů a energie. Tělo se postupně pročisťuje-detoxikuje. A vedlejším účinkem je i ubýtek váhy. A když k tomu ještě přidáte systém, že poslední jídlo si dáte nejpozději večer do 18. hodiny, tak brzy budete mít figuru jak ve svých 18 letech : ) Pěkné typy na [http://www.eujuicers.cz/odstavnovace/snekove?p=43 kvalitní odšťavňovače najdete zde.] Já mám šnekový, doporučuji vybrat nějaký šetrný s pomalým odšťavňováním.
Prohlédnout celé fotoalbum

Mohlo by Vás zajímat

Obědy, večeře

2

Příprava: 12 minut Vaření: 12 minut 4 porce === Ingredience === 400 g libového hovězího masa, nakrájené na tenké plátky 2 1/2 lžíce kukuřičného škrobu 1 brokolice, nakrájená na růžičky 2 lžíce olivového oleje 1 hrnek kuřecího vývaru 2 lžíce prolisovaného česneku 1 lžíce čerstvého zázvoru, jemně nastrouhaného 1/4 lžičky paprikových vloček, pro dochucení 3 hrnky vody 1/4 hrnku kvalitní sojové omáčky špetka soli === Příprava === V misce smíchejte 2 lžíce kukuřičného škrobu a sůl, směsí obalte nakrájené hovězí plátky. Ve woku si rozpalte olej, přidejte hovězí a restujte do zlatova cca 4 minuty. Přendejte do misky. Do pánve dejte brokolicové růžičky, restujte cca 3 minuty, pokud je třeba, přidejte trošku vody. Přidejte zázvor, česnek a paprikové vločky. Restujte z prudka cca 1 minutu. V misce si smíchejte vodu, sojovou omáčku, vývar, 1/2 lžíce kukuřičného škrobu. Vlijte do woku, přiveďte k varu a vařte cca 1 minutu. Přidejte odložené orestované hovězí, aby se prohřálo a servírujte samotné nebo s rýží.
Zavařte si do zásoby === Ingredience === 1 kg bílých fazolí, uvařených do poloměka (aby se vám při zavařování nerozpadly) 4 velké cibule, nakrájet na kostičky 500 g rajčat, nakrájet na kostičky 250 g červených paprik, nakrájet na kostičky 3 lžíce olivového oleje 3 lžičky soli 1 lžička hořčičných semínek === Příprava === Ve velkém hrnci si rozpalte olej a orestujte na něm cibuli, přidejte hořčičná semínka a lehce je orestujte, aby začala vonět. Přisypte nakrájené papriky. Promíchejte. Přidejte rajčata, chvilku vše povařte. Osolte a přisypte uvařené fazole. Před zavařováním ochutnejte, můžete přidat čerstvě namletý pepř. Kdo má rád, tak mletý zázvor. Promíchejte a plňte do zavařovacích sklenic. Klasicky zavřte v zavařovacím hrnci na 98 °C, 30 minut.
Prohlédnout celé fotoalbum