Autora následují

Miluška Zahradníková

Lenka Zlochova

Alena Pichlová

Původní příspěvek

Helena Svobodová

Laura Luthy

zdroj healthygreendrink.com

album Recepty

uloženo z Skvělé zdravé nápoje

vloženo 24.01.2014

Zelený koktejl s banánem a pomerančem

Zelenou barvu drinku dodá mladá pšenice což je vynikající přírodní prostředek pro detoxikaci organizmu a snadnější hubnutí.

Ingredience

1 svazek čerstvé mladé pšenice, nebo snadněji dostupná sušená varinta mladé pšenice v bio kvalitě
šťáva ze 2 pomerančů
1 banán
1 hrnek vody
1 hrnek ledu

Příprava

Všechny ingredience rozmixujte do hladka v mixéru.

komentovat

Příspěvek je z fotoalba

Recepty

Příprava: 10 minut
Pečení: 30 minut
4 porce

=== Ingredience ===
Já jsem na svojí verzi použila:
4 sladká jablka
2 lžíce hnědého cukru
1 lžička mleté skořice
2 lžíce citrónové šťávy
1/2 hrnku ovesných vloček
1 lžíce másla na navonění vloček

=== Příprava ===
Na pánvi si rozehřejte máslo a orestujte na něm ovesné vločky.

Předehřejte troubu na 175 °C. Smíchejte dohromady jablíčka nakrájená na malé kostičky, cukr, skořici a citronovou šťávu a směsí naplňte malé zapékací mističky.

Každou mističku na vrchu posypte směsí z ovesných vloček, lehce malou lžičkou promíchněte, aby se ovesné vločky dostaly i mezi jablíčka. Na vrch posypte hnědým cukrem a dejte zapékat dokud povrch nezezlátne na cca 30–40 minut.

Kdo má rád, může si do jablíčkové směsi přidat rozinky, ale přiměřeně, přiměřeně : )

Prohlédnout celé fotoalbum

Mohlo by Vás zajímat

dieta

Máte rádi chipsy a bojíte se, že jsou nezdravé? Máme pro vás náhradu.

Budeme potřebovat: sladké brambory, petržel, mrkev, celer, červená, řepa, olivový olej, sůl, pepř, chilli, sušený česnek, cukr

Křupavé zeleninové chipsy – postup přípravy

Zeleninu oloupeme a pomocí škrabky nakrouháme na velmi tenké plátky. Olej smícháme s chilli kořením, solí, pepřem, česnekem a cukrem, můžeme v podstatě použít jakékoliv oblíbené koření či dochucovadlo. Zeleninu vložíme do uzavíratelné nádoby, nalijeme na ni připravenou marinádu a důkladně protřepeme.

Plech vyložíme pečicím papírem a ochucenou zeleninu na něj rovnoměrně rozprostřeme. Pečeme v horkovzdušné troubě prvních 15 minut na 180°C, poté zmírníme na 110°C a pečeme další cca hodinu, občas zeleninu zkontrolujeme a promícháme.

čerpáno ze stránek : Cvičit cvičit trénovat, tělo je nutno tvarovat..