Kalkula�ka hubnut�

Příspěvek si uložili

Další příspěvky

Kateřina Hájková

Děkujeme sponzorům

kteří umožňují, aby web dieta.cz
mohl být pro Vás bezplatný

Kateřina Hájková

zdroj nahraný příspěvek

vloženo 02.12.2013

3 x uložení

Vánoce trošku jinak

"Zobat" se dá i zdravě. Krátce povařte brokolici s květákem a udělejte si k tomu dip z tzaziků, přikládám recept.

Ingredience

salátová okurka
řecký jogurt (velký 500 ml)
kdo má rád, může přidat i trošku čerstvého kopru
koření tzaziky značka Avokádo (koření tzaziky od Vitany ani Knorr mě osobně nechutná)
1 lžíce olivového oleje
1 stroužek česneku (může být : )

Příprava

Okurku nastrouhejte na hrubo, posypejte jí tak 2 lžícemi koření avokádo, obsahuje sůl, takže okurka pustí vodu. Nechte působit tak 10 minut. Já si potom okurku přendám na cedník a vymačkám z ní přebytečnou vodu.

V misce potom smíchejte bílý jogurt a vymačkanou okurku. Vmíchejte 1 lžíci olivového oloeje. Ochutnejte. Podle chuti můžete přidat ještě trošku koření tzaziky, nebo stroužek prolisovaného česneku.

Příspěvek je z fotoalba

Mohlo by Vás zajímat

Děkujeme sponzorům

kteří umožňují, aby web dieta.cz
mohl být pro Vás bezplatný