Kalkula�ka hubnut�

Příspěvek si uložili

Další příspěvky

Markéta B

Děkujeme sponzorům

kteří umožňují, aby web dieta.cz
mohl být pro Vás bezplatný

Markéta B

zdroj nahraný příspěvek

vloženo 02.03.2016

2 x uložení
1 x komentář

Zdravá snídaně - jak se mi daří hubnout

Už jsem psala o tom, že ráno začínám svůj den zeleninovou šťávou. Potom si dám asi za 2 hodiny vydatnou snídani. Vyfotila jsem vám jeden talíř pro vaší inspiraci : )

Brambory jsem nakrájela na tenké plátky a dala je péct na pečící papír na 200 °C na cca 30 minut do trouby. Nebo si brambory můžete nakrájet na kostičky velké asi jako do polévky a můžete si je orestovat na pánvi na kapičce olivového oleje, to vám bude trvat cca 15 minut.

Potom jsem si uvařila 2 vajíčka. Naučila jsem se je nesolit, jsou chutná sama o sobě.

Potom jsem si ve vroucí vodě krátce povařila chřest, potom jsem ho schladila v ledové vodě.

A to růžovo-bílé, to je taková ta podlouhlá ředkev. Jen jsem ji nakrájela na tenoučké plátky.

Pamatujte, když chcete hubnout, šetřete se solí, objevíte spoustu jemných chutí, které sůl zbytečně přebíjela.

Naučila jsem se dobře snídat a večeři se snažím stihnout do 18 hodiny. Tímhle způsobem se mi daří pomalu, ale úspěšně hubnout těhotenská kila.

Tak pěkné dny
Markéta

Marie Dostálová

Máš pravdu Markéto, vidím na sobě, že když nestíhám a jím pozdě večer, tak to brzy vidím i na přibývající váze. Musím si na to dávat pozor. Mimochodem - pěkná snídaně : )

nevhodný obsah
nahlásit nevhodný obsah

Příspěvek je z fotoalba

Mohlo by Vás zajímat

Děkujeme sponzorům

kteří umožňují, aby web dieta.cz
mohl být pro Vás bezplatný