Alena Nová přes Emma Všudybylka
na cvičení
Kardio cvičení na spalování tuků a kalorií i pro maminky
Pěkné cvičení na doma. Hlavním principem dobrého kardio cvičení je, že se musíte spotit. Zkusila jsem tohle cvičení a potila jsem se jako v sauně. Jaké má výhody kardio cvičení?
Alena Nová přes Emma Všudybylka
na cvičení
Cviky na břicho. Bez cvičebních pomůcek.
Zdravím všechny odhodlané. Líbí se mi vaše energie a nadšení. Začala jsem teď cvičit toto cvičení na shození tuku na břiše.
Alena Nová přes Emma Všudybylka
na cvičení
Nachos recept – domácí mexické lupínky
Udělejte si svoje nachos tortilové čipsy, můžete tak snadno regulovat jejich slanost. Ty kupované bývají příliš slané a navíc s konzervanty.
Alena Nová přes Miluška Zahradníková
na recepty
Jak cvičit doma bez nářadí?
Návod na intenzivní 10 minutové cvičení. Které vás zahřeje a nemusíte se bát žádného skákání.
Alena Nová přes Emma Všudybylka
na cvičení
Alena Nová přes Barbora Němečková
na recepty
Pilates pro rychlé hubnutí
Tak jsem zkusila tuto sérii cviků. A ukládám si jí do sbírky. Určitě si to dám znovu
Alena Nová přes Emma Všudybylka
na cvičení
Cvičení na břicho s Jillian Michaels
Znáte Jillian? Jestli ne, tak by jste jí měli poznat. Je to síla, kolik ta ženská má energie, je jako atomová elektrárna.
Alena Nová přes Emma Všudybylka
na cvičení
Napište svůj komentář. Stačí se jen přihlásit nebo registrovat.