DIETA.CZ

Cvičení doma - jak tvarovat stehna

Mrkněte na 3 jednoduché, ale velmi účinné cviky na vytvarování perfektních sexy nožek : )

Marie Šimicova přes Emma Všudybylka

na Zvičení

1x uložení

Recepty z cukety - pečené křupavé cuketové tyčinky s domácí cibulovou omáčkou

Dostala jsem tip na tuto delikatesu. Zkusila jsem jí doma připravit no a byla jsem slavná : ) Pusťte se do toho taky. Je to výborné jídlo i pro návštěvu, nebo nějakou párty. A navíc zdravé.

Marie Šimicova přes Šárka Štědrová

na food

1x uložení

Dietní rolky

Pěkný nápad jak nahradit pečivo, když potřebujete rychlou dietu. Já jsem si dělala rolky z ledového salátu, krůtí šunky, avokáda a rajčátka. Ještě trošku soli a pepře a kapičku olivového oleje. Rolku jde zabalit pomocí stonku pažitky a udělat uzlík.

Marie Šimicova přes Květa Hovorková

na food

Dietní recept na okurkové sendviče

Každý kdo drží dietu a potřebuje rychle zhubnout, snaží se omezovat sacharidy. Nejvíc sacharidů do sebe dostaneme obvykle v pečivu. Podívejte se jak si udělat zdravé jednohubky.

Marie Šimicova přes Irenka K.

na food

Čipsy z cukety

Bude léto, bude úroda cuket. Nebo si cuketky kupte a usušte si z nich výborné čipsy.

Marie Šimicova přes Adéla Hrochová

na food

Pečené sendviče z lilku

Výborné vegetariánské jídlo. Bezlepkové. Nic komplikovaného na přípravu : )

Marie Šimicova přes Silvie Kočičková

na food

1x uložení

Dieta? Hubnutí? Zkuste tyto dietní brokolicové placičky.

Jasně kdo chce hubnout, měl by se hýbat, ale i dobře jíst, což mě hodně zajímá. Nemusíme strádat, jen si najít dobré a chutné recepty.

Marie Šimicova přes Eliška Samková

na food

1x uložení

Pečený celer

Celer patří k těm zázračným potravinám, které jsou dobré, zdravé a zároveň nízkokalorické. Takže každá dieta ho miluje. Já mám moc ráda jak pečením zesládne : )

Marie Šimicova přes Šárka Štědrová

na food

Cvičení na pálení tuku a zrychlení metabolismu

55 minut cvičení s Jillian Michaels. Je to fakt síla, jen pro silné povahy : ) Já jsem to včera absolvovala s občasnými přestávkami, aby to se mnou neseklo : )

Marie Šimicova přes Emma Všudybylka

na Zvičení

Indická placka Paratha

Paratha je placatý indický celozrnný chléb. Můžete si ho připravit samotný, nebo plněný různými nápněmi. Tento recept používá v Indii nejpopulárnější náplň – ochucenou bramborovou směs. Tato Alo paratha je vhodná jako chutný oběd nebo i jako vydatná snídaně.