Jóga – Hubnutí doma část 4/4
Dynamické cvičení, které můžete cvičit doma. Pozorujte své tělo, správně dýchejte.
Cvičení doma - jak tvarovat stehna
Mrkněte na 3 jednoduché, ale velmi účinné cviky na vytvarování perfektních sexy nožek : )
Cottage se zeleninou a knackebrotem
Dnes se budu chlubit cizím peřím. Stavila se u mě ráno kamarádka, protože úspěšně hubne, přinesla si vzorně svou snídani.
Pestrá polévka s čočkou a hráškovými lusky
Další z vydatných polévek, které vystačí svou sytostí jako hlavní jídlo.
Jóga – Hubnutí doma část 1/4
Dynamické cvičení, které můžete cvičit doma. Pozorujte své tělo, správně dýchejte.
Rizoto s červenou řepou
Také máte rádi červenou řepu? Zbožňuju její nasládlou aromatickou chuť. V kombinaci s rýží jde o delikatesu.
Nelly Dederová přes Klára Rychterová
na Recepty
Nelly Dederová přes Lucie P.
na Recepty
Kardio cvičení na spalování tuků a kalorií i pro mamniky
Pěkné cvičení na doma. Hlavním principem dobrého kardio cvičení je, že se musíte spotit. Zkusila jsem tohle cvičení a potila jsem se jako v sauně. Jaké má výhody kardio cvičení?
Fazole se spoustou zeleniny
Toto výborné jídlo jsem měla úplně bez práce. Fazole se zeleninou dělá babička a potom nám je zavařuje. Takže vysypat ze sklenice, ohřát a vychutnat! Mrkněte na recept.
Co je to Quinoa?
Podívejte se na pěkný salátek s použitím Quinoa semínek a čerstvých špenátových lístků a tuňáka.
Nelly Dederová přes Katka Šimáčková
na Rizotománie
Kuskus s mandlemi a koriandrem
Já ráda vařím tento recept, je výborný teplý, stejně dobře chutná studený ke svačině.
Rajčatový salát se sýrem a nakládanými houbičkami
Vždycky vítám nějaké "oživení" klasických salátů. Sáhla jsem po nakládaných houbičkách, které jsme našli minulý víkend. Byla to velmi příjemná změna : )
Nelly Dederová přes Kateřina Hájková
na Recepty
Napište svůj komentář. Stačí se jen přihlásit nebo registrovat.